脸上长斑吃什么调理?

2023/1/12 5588.TV美妆百科

爱美是人之常情,谁都希望自己拥有一张漂亮的脸蛋,因此脸上有斑、肤色差的人要及时美白祛斑。今天给大家介绍的就是脸上长斑吃什么调理?

1、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果,而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效,消退黑斑,让皮肤变得更加白嫩。

2、大豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

3、苹果

苹果的营养很丰富,并且被广泛应用在美容上,它含有大量的水分和保湿因子,是护肤作用显著的水果,而且富含维生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。

4、鲑鱼

鲑鱼当中含有丰富的虾青素,具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效,所以建议多吃鲑鱼。

祛斑不能吃什么?

感光食物

感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性;还有一些食物,不适合祛斑后恢复期食用的:海鲜、牛羊肉、和辣的菜尽量少吃就好。

以上就是关于脸上长斑吃什么调理?的相关内容介绍,想要了解更多护肤小知识,敬请关注!

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