干燥的秋季往往是过敏肌肤的头号敌人，对于敏感肌肤的MM来说真可谓是“多事之秋”。人人都希望肌肤能白里透红，但倘若是由于肌肤敏感而让脸颊泛红就万万要不得了。
洁面品方面,不要选太浓太刺激的碱性产品。碱性太强,容易伤害皮肤,因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因磨擦而造成敏感。洗脸时过敏的肌肤应该尽量选择无泡沫的弱酸性产品，洗脸的动作要轻柔，不要用力搓，记得要把洁面产品洗干净，以免有物质残留在脸上产生过敏现象。
皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的日霜,偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的,日霜中无须使用油光控制成分,只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。面霜使用肤美达超敏感霜比较好，敏感肌肤霜是天然药理学融合高科技生物工程技术的结晶，因其的品质在50多个发达国家和地区行销，而且其销售量更是其他同类产品，对耐受性差肌肤，降低皮肤敏感，有效帮助肌肤重新恢复防御能力和生理平衡，增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，从根本来缓解和改善皮肤泛红、敏感和红血丝问题。柔和配方，瞬间调和泛红现象，让肤色更显自然白皙。所含葡聚糖硫酸脂，缓解水肿，给到敏感肌肤的舒缓、，完全皮肤不适症状。
谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人，在更换化妆品品牌前应先做皮肤试验。方法是将要使用的化妆品涂抹在耳后或手腕内侧，用小块儿纱布覆盖表面，并用胶布固定。待24小时后，取下纱布，观察该部为是否出现红、发红、发痒等不良反应，如无任何不良反应表明该产品不会引发过敏，可以放心使用。
最近的研究显示，秋季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高。因此，青春期中的女学生和常年驻扎办公室的白领都是春季敏感性皮炎的高危人群。肌肤对紫外线敏感，则需要防晒产品隔离紫外线，保护皮肤免遭侵袭。在秋季的肌肤敏感期间或本身属于敏感肌肤的，选用物理防晒产品，如含二氧化钛或氧化锌的产品，这样可以减轻皮肤的过重负担。
从秋冬到春夏，护肤品的“换季”不要整套一起全换，而是从一款两款产品换起。在春天时，将滋润产品和清爽系列交替使用，让肌肤有一个过渡期。完全适应了以后再更换全套的保养品。不妨使用一些添加矿泉物质、芦荟、燕麦、甘草等萃取物的药妆保养品，有助肌肤、修复，帮助肌肤抵御天气的变化。
根据研究指出，气温每下降一度，皮肤的油脂分泌也会减少十%，皮肤角质层的含水量也会跟着减少，干燥、敏感、粗糙等状况都会浮上台面，加强保湿可以说是秋季保养的重头戏。在保养品的选择上，因应秋季特有的干燥，与季节交替容易造成刺激敏感，建议可以选用滋润效果较佳的产品；另外，洗脸过后一定要尽快搽上保湿护肤产品，让肌肤维持保水度；想要加强保湿也可以利用保湿面膜、冻膜来补强。
虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤很干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。 去除肌肤角质时，尽量不要选择颗粒状的高刺激去角质产品，尽量选择性质温和的，以免肌肤发生过敏现象。