脸干、手干、嘴唇干......一到秋天就到处干。入秋后，不少人会感觉皮肤变得特别干燥、瘙痒，皮肤瘙痒不仅影响健康，对工作、学习、心理的影响也极大。为什么秋季皮肤会有瘙痒情况？如何预防秋季皮肤瘙痒？
秋季皮肤瘙痒有三种情况：
一种情况是气候变化，秋天气温逐渐变凉，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
第二种情况是内在因素，机体内在的疾病也会引发皮肤瘙痒，如过敏性体质、新陈代谢障碍、情绪变化、内分泌功能失调等。
第三种情况是外在因素，比如饮食、吸入物、接触过敏物等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等都是皮肤瘙痒常见的诱因。
如何预防秋季皮肤瘙痒？
针对皮肤瘙痒，我们首先需要明确是什么引起的皮肤瘙痒。如果是气候干燥引起的皮肤瘙痒，可以从外防和内调两方面预防秋季皮肤瘙痒。外防就是不要每天洗热水澡，皮肤只会越洗越干越痒，造成恶性循环。洗澡水温保持在39℃，冲洗时间不要过长，沐浴后适当涂擦少刺激的护肤膏以润肤。内调就是吃一些生津养液的食物，少吃辛辣及海鲜等易发物，多补水，多吃蔬果，达到滋润皮肤的目的。
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