步入秋季后，很多小仙女开始冒痘，干燥的天气不仅使我们身体乏，我们的皮肤也会乏。空气中的细菌，就会对我们的皮肤进行“攻击”，不停地冒痘~~秋季爱长痘的原因有哪些？如何预防秋季长痘？
秋季爱长痘的原因有哪些？
01、秋季皮肤代谢能力减弱：
气温变低、天气干燥，让皮肤的微循环减慢，代谢减慢，毛孔收缩，毒素排不出来，就容易堵塞毛孔，长痘痘。
02、天气干燥、皮肤缺水
皮肤缺水，水分就会减慢皮肤的微循环，毒素需要水来做载体，才能排出，这样缺水就排不出来，堵塞毛孔，长痘痘。
03、营养过剩，皮肤不吸收
护肤品营养过剩，皮肤吸收不了，造成痘痘、粉刺。秋季皮肤代谢能力减弱，护肤品不能很好吸收，造成营养过剩。
04、饮食和生活习惯影响
自古以来都有贴秋膘的习惯，如果在秋季进补时，吃了太多热燥油腻的食物，刺激皮脂腺，导致皮脂分泌增多，容易诱发脸部痘痘。
05、温差变化
初秋早晚温差逐渐增大，气候忽冷忽热，肌肤难以适应，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤变得敏感，冷热收缩容易导致毛孔堵塞从而爆痘。
如何预防秋季长痘？
1、做好清洁工作
脸部的清洁会有效地防止痘痘的产生，但同时不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的严重，外出或运动后，一定要清洁皮肤，让皮肤保持清洁、干爽。
2、保证睡眠时间
女性的睡眠时间不能过晚，特别是不要超过晚上11点，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的时间，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升。
3、饮食调理
秋季皮肤干燥，多吃新鲜水果蔬菜，它们含有大量水分，更富有多种维生素和矿物质。适度运动可以促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，保持美丽肌肤的秘诀之一。
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