转入秋季，许多读者来信称自己脱发越来越严重，尤其是男士，很担心变成“地中海”，问有什么方法可以或缓解？
在一年四季中，3、4月份以及7、8、9月都容易受到季节的影响，脱发会比较多，如果每天脱发量在50-100根，并不用过度担心，这属于正常的新陈代谢；如果超过了这个量，就需要引起重视了。
心理压力大、营养摄入不均衡、作息不规律、不注意运动、无节制地和饮酒等不良生活方式都会让男士的头皮健康状况恶化，影响毛发的生长。
“洗得越多，脱得越多”的想法也是错误的，脱发是因为发根的脆弱，和洗发并没有直接关系，脱发量不会因为洗发的次数而增加。反而，如果不经常洗发头，头皮上以油脂为食物的马拉瑟菌（引发发根“脆弱”、提早进入脱离期以及影响毛发浓密度的重要原因）就有了更好的繁殖环境，脱发问题反而会更严重。范教授表示，要抑制马拉瑟菌的生长，除了每天洗头一次、保持头部清洁以外，还可以使用有针对性的洗发水加以抑制。
对于一些脱发问题已经比较严重又希望补救的人，千万不能被“毛囊再生”这类的广告和宣传所忽悠，人头皮上的毛囊在出生时就已经确定，且只会减少不会增加，目前的技术还不可能再生和克隆毛囊。