秋季的空气比较干燥，肌肤就容易缺水，出现紧绷、干裂或起皮等问题。一部分不太懂护肤的人，在秋天护肤容易让肌肤变得又皱、又干。那么秋季该如何保养皮肤？
秋季该如何保养皮肤？
洗完脸3分钟左右就要用温和的保湿水及时补充肌肤水分，并且涂抹保湿润肤乳，改善洗脸后紧绷的感觉并锁水保湿。
依据不同年龄选用不同的精华素，精华素可以对肌肤加强保护，能够给予肌肤一般营养，帮其锁住水分，锁住养分。
随身携带保湿喷雾，时时刻刻为干燥肌肤补充水分。过敏性皮肤可选择活泉水喷雾，它有很好的舒缓作用，而且补水保湿。
调整作息时间，充足的睡眠，让肌肤得到很好的修复。调整饮食结构，不要吃辛辣的食品，可以吃些银耳、燕窝、芝麻、核桃、腰果、杏仁等食物，增加皮肤的润泽度。
由于秋天的天气干燥，肌肤水分流失快，皮脂腺的油脂代谢下降，所以面部有发紧的感觉。因此，在秋天要关注肌肤角质层的保湿护理，不可以用含酒精的保湿乳、化妆水，推荐常用滋润型乳液、沐浴露等。
挑选护肤品的标准：一个是依据肌肤特性，二是依据气候和时间。在秋天要选择没有酒精成分的护肤品，温和、滋润，而不油腻，可以很好地改善皮肤生理环境，做好上面这些秋季护肤工作，肌肤轻松变水嫩，安然度过秋日。
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