冬季暖气一开，室内气温干燥，大家都爱长时间窝在家里或呆在上班的地方，可是，你有没有发现，在室内呆久了，皮肤会变得特别干燥呢？
为什么冬季补水很重要？
1.空气干燥：冬季空气中的湿度减少，肌肤锁水功能下降，容易干燥紧绷；
2.新陈代谢慢：气候冷，导致血液循环速度变慢，肌肤的表层水分变少；
3.皮脂膜生成速度减慢：气温低，皮脂汗腺减少分泌，人体出汗少，难以形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分。
冬季如何补水？
1.摄入充足的水分
冬天出汗少，室内热，季节气候问题加上又不怎么活动，很容易上火缺水，所以我们需要喝足够的水来补充体内水分。
2、多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润
冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。
3.保持营养均衡
每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。
4.使用加湿器
在室内使用加湿器，可以增加空气中的湿度，从而减少皮肤水分的蒸发。
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