说到护肤，身边很多女性朋友非常重视的一项就是如何白，大家都希望自己越白越好。好的皮肤并不仅仅在于是否白皙，重点是拥有好的“气色”。气色的“气”，是指光泽度，“色”是颜色。在东方人的观念里，不仅颜色要好，皮肤的光泽度也很重要。
如果你的皮肤“暗沉”、“粗糙”、“没有光泽”，那就要从内外两个方面进行调理。
方法很简单，晚上洗完脸，在脸上涂抹你常用的护肤精油，或者厚重一些的面霜，就可以开始刮了。刮的顺序是：从上到下，从里到外，轻轻地提拉肌肤。
可以一边看电视，一边刮，刮10分钟左右。刮完不要洗脸，再用手指指腹轻柔的拍打一下皮肤，帮助精油的吸收。
等脸上的热度降下来，不热之后再用温水洗脸。接着再按照正常的护肤步骤就好了。
刮痧时，就算只是很轻柔的力度，我们也能感受到脸上的皮肤变得热热的，脸蛋也在发红，其实就是旺盛的气血在脸部流动。刮痧后我们能感觉到我们的皮肤变得更加柔软、弹润。
长期坚持面部刮痧，可以借助气血的力量来疏通很多局部的淤堵。比如长斑、黑眼圈、眼袋、粉刺等等。皮肤也会在这样日积月累的濡养中，变得通透细腻。
而想要达到这样深层滋养的效果，单靠一两天的刮痧是不行的，需要一个长期坚持的过程。
在这个过程中，请给到身体足够的耐心，一步一步，踏踏实实地来，我们自然就能看到身体的慢慢改变。
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