炎炎夏日，防晒是重中之重。过度或长时间暴露在烈日下会加速皮肤衰老，严重还会诱发皮肤病。那么，没有太阳也需要防晒？
没有太阳也需要防晒？
有些人认为没有太阳就不用防晒，其实是错误的，防晒主要防的是紫外线，而不是太阳光，只要紫外线指数≥3就需要防晒。出门前可以打开手机天气APP，查看【紫外线指数】，根据数值选择防晒方式：
紫外线指数≤2：一般不需要防晒；
紫外线指数3-4：外出需要戴防晒帽或太阳眼镜；
紫外线指数5-6：外出戴防晒帽+太阳眼镜，涂抹SPF30+防晒霜；
紫外线指数≥7：建议少外出，如需外出建议硬防晒+涂抹防晒霜，并尽量在阴凉处活动，避免直接暴露在紫外线下。
如何选择适合自己的防晒？
防晒主要分为物理防晒、化学防晒以及物化结合的防晒霜。我们可以针对自己的肤质去选择防晒产品。
干性皮肤要选择水润的质地，含保湿成分的防晒霜，这样不会影响到后续上妆。
油性皮肤要选择清爽、控油型的，这样脸部不会容易泛油光。
敏感肌肤好选用纯物理防晒，或者不含酒精、香精，主要成分为二氧化钛或者氧化锌的防晒产品。
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