无论是痘肌，还是非痘肌，在“姨妈”造访前段时间，总会被姨妈痘困扰，瞬间的快乐就没了。"姨妈痘"和我们平时所讲的痘痘又有些不同，它们往往分布在脸的中下部：下颌、下巴、颈部。如何应对突如其来的姨妈痘？
如何应对突如其来的姨妈痘？
控油、保湿与防晒：在月经来之前的一周中，激素波动，油脂分泌增加，需要注意面部重点部位，比如鼻翼、下巴的清洁，并且搭配控油产品的使用，适当叠加舒缓修护产品。
用美容觉来犒劳自己：经期睡眠不足，会影响内分泌水平，容易因体内激素的波动诱发痘痘的出现，可在日常基础上将睡眠时间延长1.5-2小时。
不要因为急于赶走痘痘而"大动干戈"：一般经期痘痘会随着月经的介入而消失，因此不必过于担心，更不必为了快点祛痘而过度护肤。
长期进行强度适中的锻炼，可以提高身体的免疫，不会那么容易生病。锻炼身体不是一时一刻的事情，贵在坚持。而且锻炼身体也可以提高新陈代谢的水平，代谢掉多余的激素。
尽量清淡饮食，有利于促进新陈代谢。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、维生素C、动物肝脏、每天喝豆浆、喝蜂蜜、多喝开水等，能让新陈代谢变得更好。
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