30岁女星春夏白嫩美肌小诀窍

2011/9/19 5588.TV美妆百科

精细防晒 内在美白

“仅仅只在夏天防晒是不够的,全年的防晒都很重要。夏天防晒品选择SPF30以上的,冬天则可以在SPF20左右。”

全年防晒好处多

一定要做到全年防晒!冬天选择SPF20左右的防晒霜,春夏秋季,则提高到SPF30,夏天在户外工作、玩耍选择SPF40也不过分,同时要考虑PA+++。夏天就要到了,尽量不要选择早上10点到下午4点之间出门,紫外线太强烈了。

很多人都知道海边、高原这些地方紫外线很厉害,除了选择高倍数的SPF、PA值的防晒霜之外,每隔2个小时一定要补充涂抹,否则还是会被晒伤晒黑,另外选择防水强的防晒霜是去海边玩的重要原则。

由内而外才美白

一:一定要多吃蔬果。

吃红、绿、蓝、黄、白“五色”蔬果,保证维生素均衡,肌肤健康了才能透白哦。

二:大量喝水、喝汤。

细胞都饱满之后肌肤才会水嫩,我自己没有时间做汤,所以如果在外面吃饭就会点各种养颜汤来喝。

三:如果脸上敷美白面膜15分钟后,把面膜移到颈部,再敷10分钟,保证颈部和脸部都美白亮采。

天然美肤计

曾经是经常上妆出镜的女主播,肌肤晶莹剔透,几乎没有瑕疵,简直让人羡慕。除了睡眠一定要保证8小时之外,选择天然护肤品是她最为推崇的护肤准则。

睡眠美人

这个大家经常挂在嘴边的美容秘诀,自己因为工作的关系现在也不是完全做得到,但是还是愿意将此真理之道与大家分享。

多一点纯天然,营造理想肌肤

不论是吃水果还是涂抹化妆品,尽量选择天然、植物的产品。它们能够通过营养和修护作用,增强皮肤自身的生理功能,帮助其恢复应有的光泽和弹性,延缓皮肤衰老,从根本上实现皮肤健康。

护肤心得

每天都要注意给肌肤保湿,尤其是在干旱的季节。冬季气候干燥时,肌肤的营养成分容易流逝,此时应选择具有修护功效的保湿产品。

女人过了三十岁,选择高端一点的护肤品,这些能够渗透进真皮层的护理品更能有效对抗衰老和松弛。同时纯天然的精油也是很好的选择,帮助肌肤放松和深层舒缓。饮食方面要注意补充维生素C和E,很多蔬菜和水果中也蕴含丰富的维生素。

美容饮食秘诀

水果、青菜及猪手等富含胶原蛋白食物是女人的好朋友,要多多与它们相伴。

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