精油的神奇功效、怡人的芬芳以及舒适的使用感受让不少女性都对精油钟爱不已。另外纯天然植物精油相对于别的产品更为温和、，越来越多的人都能在日常生活中自己使用精油，不失为一个的“”方式。
一、有针对性的选择精油
精油分子很小，能快速进入血液与淋巴，成为加强机体的新陈代谢的推助器，只要用的对就可以将滞留在生体里的二氧化碳及有害物质代谢出来。要针对不同的状况，选择不同的精油和使用方法，这样才能有效有针对性的代谢出体内毒素，让身心得到净化。例如干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、快乐鼠尾草；敏感性肌肤使用甘菊精油。
二、日常精油如何使用
使用精油大家除了在专业芳疗师的指导、服务之外，在家里比较方便的方法就是沐浴的时候、泡脚的时候、还有就是利用香薰灯。洗澡时可以滴几滴适合自己的精油在浴缸里，然后再泡上20分钟左右，这样精油就可以慢慢的渗入肌肤帮助。还有就是可以在晚上看电视或者睡觉前点上一盏香薰灯，滴上精油，这对身体也很有好处。如果嫌每天泡澡麻烦，也可以每晚在洗脚的时候滴些精油，泡脚也可以同样起到的作用。
三、推荐精油
1、杜松果精油
有非常好的效果，对肠道阻滞或者便秘、痔疮有很好的改善。对于油性肌肤有很好的净化作用，还能对抗毒素、消水肿、保护肝脏和，对于肾脏不好的人可以达到良好净化效果。
2、柠檬精油
能调理油脂分泌旺盛的痘痘肌肤，有助于控制呼吸系统的感染，改善淋巴阻塞、水分滞留。它是循环系统的补药，使血流畅通。可解除肝肾的充血现象，对全身有清洁净化的功能。