洗头前要先刷发，由前往后倒梳，再由后往前梳回，接着由两侧倒梳、再梳回，由前方往后顺发梳，洗头时的头皮按摩，能消疲劳、解除压力和能促进头皮活力。
Step1 先将两手搓热，用两手的食、中、无名、小拇指或手掌左右擦动面颊部，由上而下，共四次。
Step2 接下来以两手的食指按压两边的太阳穴，依顺时针方向揉压五次。
Step3 用双手的食、中、无名、小指四指的指端，有节奏地轻叩头顶部，每次八拍共五次。
Step4 梳发与按摩头顶，用双手的食、中、无名、小拇四指指端，由前额向后脑勺梳理，共五次；再用四指指背，由耳前两鬓向头顶正中央做梳压与轻按，共五次。
Step5 用双手的手掌心轻轻摩搓头顶部，每次一个八拍，重复二次。