爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过，使自己更具有魅力。利用天然食物用于，既可避免美容品引起的，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。
第1式：瓜类美容法
黄瓜 新鲜丝瓜 西瓜
其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。 盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。 西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。
第2式：牛奶美容
敷霜 护眼 牛奶浴
将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。 将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。 约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。
效果：牛奶可以对皮肤产生美容效果，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。
注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。
第3式：：食醋美容
洁肤 洁面 美发
用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，起到增强皮肤活力的作用。 将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩， 皱纹减少。 用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，防脱发、头痒、头屑。
效果：醋的主要成分是醋酸，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。醋还含有丰富的成分对皮肤极其有用。
注意事项：用醋美容后，一定要等味道挥发了才能出门。食醋美容适合任何一种肤质的人。
第4式：芦荟美容
美肤 祛斑 消炎、祛痘
取鲜芦荟叶一片用剪刀剪下一小段，去两边小刺，中间断开，将断开的小段芦荟放在脸上涂擦，几分钟后，皮肤逐渐收紧。10分钟后，把脸清洗干净。 在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。 用芦荟的果冻状部分敷贴于患部，可以消肿化脓。一般较小的青春痘则可用芦荟轻轻按摩或敷面。
效果：芦荟不仅具有杀菌、的功能，而且含有丰富的维生素及一些矿物质，对康肤、美容有奇特的功效。
注意事项：不是所有的芦荟都能拿来美容，也不是所有的皮肤都适合用芦荟来美容。
第5式：植物精油美容
按摩 沐浴 吸嗅
精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收。 精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，全身放松浸泡大约20分钟即可。 将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。 但一种精油使用2-3周后，换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。
效果：
天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皱的效果；柠檬、佛手柑有美白作用；茶树则能祛除青春痘。
注意事项：女性在怀孕期间不能用精油来按摩，对胎儿不好。而选择什么精油则要依个人喜好而定。
第6式：蒸汽美容
蒸汽护理步骤：
一.在蒸面前得先洁面，以免污垢妨碍蒸汽渗透皮肤；
二.洁面后要薄施水性滋润霜，以免热汽灼伤皮肤；
三.这完成后再在脸盆中放入90℃以上的热水，包扎好头发，闭目俯身；
四.脸与脸盆要相距 10 厘米左右，如感到气闷，可抬头用干软毛巾轻轻吸干面部水珠，休息片刻再换热水继续熏蒸，反复 2-3次，共需要大约15分钟；
五.汽熏后及时用温水冲洗，以凉水拍面，擦干后涂些营养霜。
效果：减少或面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。
注意事项：
一般油性皮肤每星期熏蒸 1次；普通皮肤每10天熏蒸1次；干性皮肤每15天熏蒸1次即可。
当我们明白了那些让我们美丽的化妆品同样也会让我们的皮肤受到伤害时，我们就来尝试这些绿色健康美容法吧！