白天你忙着上班，而下班后回到家里又要忙着做家务事，事事都处在用双手的生活中，你是要每天花点时间在指甲上，你就会永远保有美丽的指甲。 每周拨出少许时间做一次指甲保养，首先用去光水掉旧的指甲油，然后将指甲侵泡在温肥皂水中，使指甲软化后，再用小棒子将指甲的上皮轻轻往后推，并将除去指甲周围的死皮。 接着用锉刀挫修指甲，使其平滑，以免指甲容易断列。指甲两边可以留长些，中间可以修成方形或圆形，再清洗指甲后弄干。最后，先涂上一层打底的指甲油，再涂上二层或三层薄的
指甲油，每层指甲油需要十分钟才会干，末了涂上透明的指甲油。 每周一次的定期保养，可是你的指甲不会过长也不宜段落。同时须常使用护手霜。使指甲便不宜长肉刺。此外，指甲油可以保护指甲的表面，避免擦伤及裂缝。
指甲有哪能些生理功能:指甲是由多层角化了的上皮细胞紧密重叠而成，露出皮肤的部分为甲板，覆盖甲板周围的皮肤为甲廓，伸进皮肤中的部分为甲根，甲床位于甲板下，甲母质位于甲根。甲母质是指甲的生长区，以每日约0．1毫米的速度生长，靠近甲根部有一新月状的淡色区为甲半月。指甲主要是由硬质蛋白和钙质等构成。它和皮肤不同，没有汗腺、皮脂腺的滋润，取而代之的是硬质蛋白。指甲的质地坚硬，外观呈粉红色，光泽润滑，纹理细腻，在指尖形成一个半透明的硬板，保护着指端，免受各种机械性的损伤。 祖国医学的经络理论认为，指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑、气血经络有着密切的联系。从指甲上可以反映出人体的营养、疾病及健康状况。通常来说健康的指甲，表面润滑饱满有光泽，边缘整齐。若指甲凹陷，常常预示着有严重的贫血；指甲出现横沟是营养不良所致；指甲变色，可以标志着各种内脏的疾病。总之，通过指甲的变化，可以了解人体脏腑气血功能的盛衰。 怎样保护指甲？ 要学会正确修剪指甲。因为我们的双手要经常从事各种劳动，过长的指甲容易折断、干裂，所以必须经常修剪。根据个人的习惯与爱好，用小剪刀或指甲剪接一定的形状修剪，边缘不易修剪的过深；游离端必须平滑，剪后可用小锉刀锉光滑、表面可涂上指甲油，以达到保护和美化指甲的作用。
指甲的病变有数十种，出现指甲病变，应及时诊治。在指甲病变期间．不宜涂抹指甲油。 保护指甲不仅平时要注意手部指甲的清洁，避免过度地接触碱性物质，还应注意吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物、如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。
保持轻松的心情。精神紧张会减缓血液流到指头，使甲床养分不足。因此，要学会放松自己，并适当地按摩指甲，以促进血液循环，提供指甲更多的养分制造细胞，令指甲有自然光彩。