晚睡族定义:经常因工作或其它原因,在凌晨1~2点以后才上床的人群。他们每日平均睡眠时间不超过6小时,或者睡眠质量不佳。
主要人群:
1.演员、模特。
2.需要陪客户夜夜笙歌的公关人员。
3.自由撰稿或电脑设计SOHO族。
4.自己开酒吧或是以酒吧为家不打烊不回家的泡吧族。
5.夜夜醉在网络上的虫虫们。
皮肤症状:
1.干燥,无光泽。
2.缺乏弹性,明显早衰。
3.双眼干涩,带着黑眼圈,容易倦怠。
4.不时会出现粉刺、青春痘。
应对措施:
1.加强睡前保养:
不论多晚上床都要做好清洁工作,卸除脸上的
彩妆,以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。
2.做好保湿工作:
随身一瓶保湿霜或保湿喷雾,时刻记住让肌肤保持充足水分,才能补充晚睡造成的水分流失。
3.定期做专业面部护理:
每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式
面膜来使肌肤重现光彩。