如今，越来越多的爱美女性成为红“粉”一族，推崇用诸如葛根粉、苦瓜粉、木瓜粉等天然粉类食品来保健和美容，连大S也在《美容大王》中提到用绿茶粉美容的方法。
够绿色也够健康
其实，与西方注意开发作用于肌肤表面的化妆品不同的是，传统的中医中药美容理论一向强调的是“以内养外”，认为这才是美容的终极选择。所以，一些具有瘦身、、养颜效果的中药和食材又开始受到女性们的青睐。而且，为了迎合现代人生活节奏快的需求，市面上出现了很多用这些材料研磨出来的粉状食品。
但是，这些食品在加工中会不会将营养成分流失掉呢？效果会不会比原材差呢？营养专家认为，这些粉粉多是将原材用现代超细粉体技术——低温、高纯干法超细粉碎而制成的，基本保全了有效成分；不仅如此，这些粉粉的平均粒度在5微米以下，吸附性好，人体吸收率也比原材更高；此外，它们在生产加工过程中都不添加任何其他成分，够绿色够健康。
按需取用才是正道
不过，各种粉粉也具有各自的特点，爱美的你应该如何按需取用呢？
给想美白的你：薏仁粉、绿茶粉
薏仁粉在台湾被称为“艺人粉”，因为很多女艺人都十分推崇。她们的方法是将薏仁粉冲泡在每天的饮用水里，得空就做个薏仁面膜。其主打功效是美白去斑、收细毛孔。绿茶粉中的各种成分具有抗氧化、中和游离子的性质，可黑斑、皱纹、皮肤干裂等多种皮肤问题。
给需要清热的你：绿豆粉
中医认为绿豆粉性凉味甘，有清热，止渴消暑、润肤的功效，在日常饮食中多喝些绿豆汤，有一定的去铅毒效果。此外，绿豆粉还含有及降血脂的作用。
给战痘的你：木瓜粉、葛根粉、绿豆粉
木瓜粉中的维生素C的含量是苹果的48倍，加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤很有一套。其中所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。同时，木瓜粉比较适合在早晨使用，这样它会溶解在夜间浮至表面的剥落表皮细胞，同时没有任何副作用，可以对付干、斑点、青春痘等，还有控油的功效。
葛根粉中的异黄酮成分可使原先的黄褐斑减退、消失，痘痘明显消退。
绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘、改善干燥皮肤、改善色斑、及瑕疵和维持皮肤弹力的功效。使用方法是加蒸馏水做面膜。
给想瘦脸的你：薏仁粉
薏仁粉能排水瘦身，尤其对脸部肥胖非常有效。可在洗澡前加适量清水涂敷在脸上，洗完澡后再冲洗掉，也可以与牛奶、橄榄油、珍珠粉一起混合做面膜。这种自制面膜便宜又有效，而且性质温和，可以每天使用，坚持下来，会变成小脸美女哦。
给想的你：木瓜粉、葛根粉
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助，而其中的木瓜酵素含丰富的激素及维生素A等养分，能刺激卵巢雌激素分泌，使乳腺畅通，达到的目的。
野葛根中的异黄酮含量相当可观(葛根异黄酮又叫植物雌激素)，能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大，并对体内的脂肪进行导向，可将身上其他部位的脂肪转移到胸部，坚挺。同时，异黄酮具有的滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，可帮助乳房重新变得坚挺。此外，它对子宫、卵巢也有作用，可使小叶增生得到改善，起到抗乳腺癌作用。
给想的你：木瓜粉、苦瓜粉
木瓜粉中所含木瓜酵素可分解脂肪，去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时地把多余脂肪排出体外，从而达到的目的。
苦瓜粉也是口碑颇好的材料。每天服用1毫克苦瓜粉，它所特含的高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围变小，而且哦。
给想护发的你：薏仁粉
常服用薏仁粉具有营养头发、防发，并使头发光滑柔软的作用。坚持服用，还能控制由于吃过多辛辣油炸刺激性食物造成的油性头皮屑。
给月经不调的你：葛根粉
葛根粉中的异黄酮成分对于改善月经不调、女性装环后的月经淋漓不尽及使白带清透效果明显。而且，它含有的雌激素是植物性的，本身不是激素，而是能促进体内雌激素分泌的一种物质，所以没有任何禁忌，可以长期食用，连怀孕的女性都可以食用。经期也可以不必停服。
给想要清新口气的你：绿茶粉
绿茶加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。