现在脱发的人多了，20%的人都有脱发的现象。不正确的洗头法和使用劣质的香波导致脱发增多。如何正确地洗头发呢?
步：洗头发前准备
1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。
2、准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。
3、准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。
4、准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。
第二步：先用清水浸湿头发2分钟左右。
第三步：将适量香波倒入手心，再加少量清水调开。
第四步：揉洗头发：先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡；用指腹或手掌轻揉；香波在头上停留的时间不要长。
第五步：加用护发素。干性发质,或过肩长发者，可用优质护发素涂于发上，稍后用清水冲洗干净。
第六步：整理头发。
注意事项：洗头发时间与频率
在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了；男性头油重者宜勤洗,女性、老人和小儿宜少洗；早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
问：在洗头的过程中，头发健康如何自测？
答：洗头时掉多少根头发是正常的？25根以下50根以下100根以下专家建议：每天落发25-50根，应注意头发健康保养，注意饮食和休息。每天落发50-100根，提示您得寻求养发护发产品或咨询相关专业人士。