炎炎夏日，健康秀发面临的问题是头皮皮脂分泌旺盛以及阳光、海水、泳池水等的伤害，其实只要我们在游玩之余，花少少时间和精力呵护一下，就能让秀发远离夏日伤害。美发专家说，与平时护肤过程一样，深层清洁、滋养、防护三步骤也同样适用于呵护秀发，根据自己的头发状况和环境变化，巧妙地运用各种美发产品，就能让千丝秀发光彩照人。
发现 夏日头发很脆弱
除了大家比较熟悉的头皮皮脂分泌旺盛外，夏日头发还有一个很明显的特点，就是“脆弱”。强烈的紫外线照射，不仅会使头发失去光泽和弹性、发色变浅，还会对头部皮肤造成一定程度的伤害，干涩、分叉等正是头发状况不佳的“危险信号”。
美发专家指出，夏日头发的问题首先是干涩毛燥，头发长时间地曝晒在阳光下，头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变干燥。二是缺少弹性光泽，头发的主要成分是蛋白质，而阳光中紫外线对蛋白质有着强烈的分解作用，导致毛小皮翻翘和剥落，使头发失去弹性和光泽。第三个危险信号是分叉断裂。实验证明，头发被暴露在自然日光下6个月之后头皮和内部细胞发生结构性的变化，头发中的黑色素易分解，从而使发色变浅，且黑色素的分解最容易在发梢处加剧，所以特别容易造成头发梢分叉和断裂。
专家指出，最简单有效的修护办法就是天天洗头，因为洗发水中蕴含的营养物质有极好的滋润作用，还会在头发表面留下一层保护膜，阻挡紫外线对头发进一步的伤害；同时额外的防晒呵护和滋养也是夏天的必需。
清洁 洗发水也要换季
夏天的油脂分泌过于旺盛，因此应当多洗头，一般是一天洗一次。洗发的重点要于选择适合的洗护发产品以及学会正确的洗发方法。
夏天气温高，人体新陈代谢快，头发、头皮的状态也有所改变，因此你的洗发水也需要换季，重新为自己的秀发挑选一款夏日洗发水，以适应季节的变化。夏日淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致肌肤的抵抗力降低，中干性的头部皮肤也会分泌更多的皮脂和汗液。因此在选择洗发水时要选择清新滋养型的，采用纯天然植物配方，这样才能给头部皮肤有效的清新滋养，使秀发更加清爽自在。
另外，紫外线是造成发质受损的重要原因，过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色；日晒也会给脆弱的头部皮肤带来伤害。因此炎炎烈日炙烤之后，你需要最温柔舒润的洗发产品来缓解敏感。
TIPS：头发清洁小秘诀
醋蛋护发--在洗发液中加少量蛋白，调匀洗头，并轻轻按摩头皮。洗净后，用蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用毛巾包1小时，再用清水冲洗干净，头发乌黑发亮。此法最适宜干性和发质较硬的头发。
米醋软化发质--用稀释后的米醋或葡萄酒醋洗头，再配以护发素，可令秀发柔软顺滑，并能抑制头皮屑的产生。
柠檬汁带来清新味道--倒出适量洗发水后，挤入3-4滴柠檬汁，再加水，揉出泡沫后洗发，可以增强去污力，并能在秀发上留下独特的清爽味道。
防护 头发防晒三秘诀
不仅皮肤需要防晒，头发也需要防晒。因为太阳光中的紫外线会对头发造成严重的损伤，使得头发脱水、干枯，会令到染过的头发更容易掉色。温雅的护发专家告诉了我们几个夏季头发防护的秘诀。
秘诀1：抵抗阳光中的紫外线
外出前使用具有防晒保湿功能的护发品，能有效阻挡紫外线对头发的伤害，同时锁住头发水分，保持头发水润亮泽。不同发质会有不同的防晒措施，一般来说，中性头发没有那么容易晒伤；油性头发因为头发里含油比较多，油能吸光，紫外线容易破坏头发；对于干性头发和经常染和电的头发，防晒的功夫一点也不能少，因为这些发质都因缺水而很容易被晒伤。
秘诀2：游泳前做好防晒准备
泳池或海水中的氯化物不仅会使发丝色素快速流失，同时会令头发变得暗哑无光。若日晒或游泳时间过长，头发毛鳞片会张开甚至断离，造成蛋白质大量流失，头发则更显毛躁。
1.游泳前：先湿润头发并涂抹具有防晒保湿功能的护发品，使之在头发的表面形成保护膜，减轻头发所受的伤害。戴上胶质泳帽以避免头发直接接触池水或海水。
2.游泳后：先用温水浸泡一下头发，再用清水冲洗，以去掉发丝间的盐和氯化残留物。及时使用滋润型的洗发水，建议配套使用护发素，同时进行发膜护理。
秘诀3：晒后修复必不可少
有效的防晒手段可以抵御大部分紫外线的侵袭，但是无论任何的防晒方式都无法让头发与日光隔绝，所以，晒后修复更是必不可少的。
晒后修复的黄金时间是曝晒后4小时之内，一般需要从以下两方面入手。首先是补水保湿，长时间日晒，娇嫩的头发水分蒸发很快，使头发角蛋白断裂，引致头发干枯褪色，所以晒后要及时补充头发流失的水分。其次，舒缓也是晒后修复的主题之一。
日光照射后，头发温度局部升高，会导致毛鳞片张开甚至断离，从而使头发变得干枯、易断。所以，温和的和舒缓也是必需的。
晒后护理TIPS：对于晒后的发丝，可以将橄榄油涂于头发上，用梳子梳理，并用发套包住，停留20分钟左右再用洗发水冲洗干净，最后再用一次护发素。