橘皮组织一向是所有爱美女性闻之色变的东西，主要就是因为不分老少、胖瘦，只要谁疏忽运动和保养，都会在大腿、臀部、手臂等位置发现如“风干橘子皮”那样难看皮肤。因此，要想在夏天里穿衣性感，魅力四射，当然要在春日的慵懒中让皮肤变脸，坚决不当“橘子妹”!
据统计，90%的女性或多或少身上都有橘皮组织，空军总医院美容专家介绍，想知道自己是否有橘皮，可以用手夹住臀部、大腿、腹部等部位5至10公分的肉，用力挤一下，若有类似橘皮或凹陷如酒窝状粉红色、白色或咖啡色纹路出现，就表示橘皮组织已形成。
至于解决的方法，空军总医院美容专家表示，可以使用以下几种：
★ 电波拉皮
自电波拉皮问世之后，橘皮组织有了“克星”。电波拉皮是以非侵入性的方式对皮肤进行照射，从而使组织内的水分子活动加剧，互相摩擦，产生热量，所引发的生物热能可增强局部血液循环、引起脂肪酸的分解和脂肪细胞的凋亡，以达到瘦身的目的。并进而对皮下脂肪进行“烘烤”，使之板结，刺激皮下胶原蛋白再生，从而可以有效改善橘皮组织、减少皱纹、局部脂肪。对于臀部和大腿的橘皮样改变效果特别明显。
众所周知，人体排除毒素的一个重要管道是淋巴循环，因此，若能使淋巴循环顺畅，便能加速体内毒素、废物和水分的排出，同时使橘皮现象得到改善。最常见的是淋巴按摩，按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋巴结分布的位置，如脚踝外侧、膝盖后方、腋下等，缓缓地朝心脏方向抚摸，促进流动的通畅，顺利代谢。
★ 去除干燥角质
每次洗澡前，必不可少的步骤是先把干燥的皮质去除，可选用最普通的天然丝瓜布或质量比较好的柔软毛刷。步骤由下向上，先从脚底刷起，经过小腿到大腿，绝不可轻忽腿弯处的肌肤，再到臀部，尤其是臀部外上侧，最后是腹部、腰部。这样可以充分刺激淋巴系统。之后再做一个轻松的沐浴，用沐浴乳加浴盐混合后，均匀地摩擦在皮肤上，这样会更有效地去除干燥的角质。温水冲洗后，可把水转成凉水冲洗半分钟，当然如果体质较弱不冲为妙，免得着凉。这样每周固定一次，既起到预防橘皮组织的作用，又能淡化已经生成的橘皮纹。
★ 运动
爱美的女孩子做一些燃烧脂肪的有氧运动，加速血液循环的同时，来脂肪和橘皮组织，以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳等运动，切记不要做那种强度较大运动，那样会把你变得肌肉累累。