紧张，肌肤充分的必备
长期处在压力环境下，肌肤细胞新陈代谢遭到影响，肌肤毒素不能正常排泄。在“压力”这一元凶所招致的肌肤问题，一般不是以繁多的方式表现出来的。比如，色斑、枯黄、敏感、皱纹、缺水、弹性差等等，这些问题经常是相伴而生的。
补水——养成早晨起来喝一杯清水的习气，唤醒全身肌肤，加速。
放松——天天为本人找一段放松心情的时间，不需要太长，或许是躺在沙发上听段音乐、看本书，或许去洗外泡泡浴。
活动——每周做三个小时的活动，如跑步或是瑜伽 ，可刺激大脑释放缓解压力所需要的化学物质。
饮食——维他命B群是蛋白质合成的要害角色，也担任细胞的修护与生长，祛除皮肤上的死细胞，天天可以补充两次，每次剂量为100mg。维他命B的根源包括全麦制品、香蕉、蛋、核果、种子、鸡肉、鱼、贝类、香茹、马铃薯、豆类、乳酪、起司及酵母。
香氛 ——香水中所贮藏的植物气息可以极端有效地舒缓身体的慌张感和疲倦度。具有淡淡果香的清爽韵味以及木香的后味，将以极清凉的温度调动您身体的热诚。当面部和身体肌肤都处于疲惫外形时，也可以采用
精油泡澡可疾速缓解症状。其方法是：在浴缸中注入温度适中的热水，进入浴缸前，参与6滴左右的精油，搅拌至精油 均匀散开，泡澡约20分钟。洋甘菊可协助睡眠和减轻皮肤过敏反应；玫瑰精油可滋养皮肤减缓老的化。