总是有人热心地向你灌输各种各样的所谓的“美白秘笈”。其实，你也不知道她们凭什么就能以美白先知的身份向你宣传一大堆，对不对？
“应不应该听呢？”不会吧？连这些问题还没有弄明白，你还奢望可以白？别做梦了，还是先来了解一下这些她们说的“独家美白秘笈”靠不靠谱再说吧。
太迫切
14天密集面膜美白！
科学指数：★★★
姐妹们推荐连续14天每天晚上先做一次泥面膜，再敷一片美白面膜，了角质的肌肤更能吸收养分，达到快速美白的效果。
你的肌肤受得了吗？
天天湿敷深层美白泥膜搭配美白面膜，理论上的确可以帮助后续美白成分吸收，也能加速角质细胞的代谢，但要注意肌肤的耐受能力。泥面膜是会适度去除角质，而将角质内的黑色素移除来实现美白，而黑色素细胞从基底细胞逐渐成熟至角质细胞再到脱落，年轻的肌肤大约需要21～28天，而老化的肌肤则高达50天以上。如果过于频繁敷泥膜，可能会令肌肤出现红肿、刺痒反应，在这种情况下再使用高营养度的面膜，也可能导致症状加剧。因此，可以每三个星期或一个月使用一次泥膜，而湿敷面膜则天天都可使用，除了能帮助肌肤保湿外，也提供不同作用的美白成分让肌肤大量吸收。
太心急
两个月无效果就丢掉？
科学指数：★★
如果这个美白产品适合你的肌肤，怎么会两个月了还没效果？所以，既然用了这么久没效果，说明它根本就不适合你，再用下去，说不定还会毁容！你唯一能做的就是丢掉它！
也许是其他原因呢？
如果连续使用美白保养很久，但斑点、黯沉问题没有任何改变，就要检查一下你的生活习惯：每天防晒产品是不是搽得足够？流汗后有没有补搽？忽略了防晒工作，美白就算白做了。紧张的工作，熬夜、喝酒、，这些不当的生活作息都会诱发黑色素的突然增生。所以，即使你很勤快地做美白保养，但是刚好抵消掉增生的黑色素，对肌肤变白当然没有太大帮助。另外，的美白保养品本来就是要你慢慢白起来。一般来说，如果使用护肤品不到四个月，你是没有资格断定它有没有效果的。
太盲目
“宫廷秘方”珍珠粉！
科学指数：★
早听说珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都用过。更有报道说某明星自小就吃珍珠粉，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，市面上很多美白产品都含有珍珠粉，更加证明它的好功效！
搽搽可以，吃就免了！
从营养上讲，服珍珠粉美白是没有根据的。它在、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用，但珍珠粉的祛斑美白功效多由外用途径体现，得湿敷、涂抹在肌肤上才有效。另外，市售的普通珍珠粉采用研磨和机械粉碎而成，它不溶于水，吃它等于吃石头粉，其和保健效果并不明显。还要关注的是，珍珠粉会因海水污染等问题而变劣质，其中丰富的矿物质还有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。
太荒谬
有颜色的不能吃？
科学指数：★
看了许多明星的美白方法，不是从小喝牛奶喝豆浆的，就是从不喝咖啡和可乐的，说多吃白色的东西就会变白，而吃深色的东西就会变黑，觉得很有道理呢！
史上最看似合理的美白谬论！
如果我们吃的食物颜色这么容易跑到肌肤沉淀下来，那每天吃这么多五颜六色的菜肴，身上不就早像变色龙一样了？现在坊间谣传一些深色的食物，像咖啡、酱油、巧克力等，会让肤色加深、斑点恶化，其实这些完全没有根据，不必理会。
太取巧
只在晚上用美白产品
科学指数：★
听说美白的时段是夜间，这说明了只要在晚上使用美白产品就足够了。这样还可以减轻肌肤的负担，白天又要防晒又要化妆又要美白，得涂多少层在皮肤上啊？
典型的断章取义！
美白，早晚都要。因为紫外线是形成黑斑和使皮肤变黑的唯一原因，如果白天不及时阻绝紫外线侵害和进行美白护理，光靠晚上的美白修护，一定赶不上白天肌肤变黑的速度。除了晒黑，紫外线的危害在于它会直接到达真皮层，造成松弛、皱纹等老化现象。所以说如果防晒不够，再多的美白都无济于事。而且其他外界刺激，如空气污染、彩妆等，也会加速黑色素的生成。如果你嫌麻烦，不妨选择一瓶具有防晒功效的美白日霜吧！
太猜疑
底妆可以美白？我不上当！
科学指数：★
看到很多底妆产品都宣称含有美白成分，谁不知道这是商家招揽更多顾客的手段？底妆就是底妆，哪能有那么多功效啊！
勇于怀疑的精神值得鼓励，但不要太易猜疑哦！
一些用于淡化色素和色斑的配方，的确被加入了美白的底妆产品，协助经常化妆的人解决色素沉着的肌肤问题，并能有效遮盖色斑遮瑕，保护肌肤免受日晒伤害，提供UVA和UVB防护来预防色斑。在选购含有美白成分的底妆时，事先了解其有效成分是否针对你的皮肤状况，不要盲目听从BA的游说。
太明智
美白产品去痘疤？
科学指数：★★★★
试了好多去痘疤产品都没什么效果，恨不得用医学美容的手段去？不妨试试用美白产品祛痘疤，又省事又有效！
终于有靠谱的了。
对于痘疤类的色素沉淀，由于问题黑色素处在肌肤的较深层，所以无法用简单的角质代谢方式排除，必须加速肌肤深层修复才能有较快的淡化效果。因为痘痘肌肤比较敏感，所以你需要注意美白产品的成分，可以选用的成分包括维生素A酸、果酸、维生素C和E、甘草酸、洋甘菊等。