保养肌肤可不是件容易的事情，我们日常生活的天敌有很多：干燥空气、各种辐射、营养缺失……所以日常的护肤步骤不可忽视，要时时刻刻记得保养自己柔嫩的肌肤，以免造成伤害。
问题是怎么出现的
婉玲不喜欢化妆，就连防晒她部觉得油喊、厚重，非常难以忍受:只是因为她肤色白皙，91天时很怕被晒黑，所以不得不抹土防晒放比较高的防晒祸，但只要夏天一过，她就赶块把防晒、隔离之类的东西扔到一边去睑上只擦一点乳液。清消爽炎的感觉毛上她觉得很舒服。这是因为市面，上的防晒布分化学性和物理性两大类，化学性的质地比较轻薄，但是因为加入了较多的防晒成分，有性人会过敏，而物理性的虽然相对，但是质地草屯，有些人会觉得擦L7 "不透气一很多人抱着和婉玲一样的想法，弃欢皮肤保持“清爽”，害怕防晒六品让脸，出油多，认为即使夏天晒黑了点，
保养贴士
阳光巾的紫外线是皮扶的大敌，不It会使皮肤表面变黑、发红，长色斑，TY生看得见的伤害，还会迅速夺走肌肤的水分，并且它当中的UVA, UVB还会穿透皮肤表层，深入真皮层，伤害到皮扶里的弹性纤维，破坏皮肤弹性，促使皱纹生成。就铆，是把晒黑的R4肤美来了，伤害也旱就绝藏F来了。放要命的是。人类的皮肤井没有自行抵抗紫外线的功能，过多的受紫外线照射会墩加患皮狄瘾的概率，所以防附不仅是为了肌肤白街，更是为身体的健康。
更天阳光强烈，紫外线指数高，这二点非常明显，有护肤常识的人都会在夏天加强防晒环节，但是不仪在Q天I-T注意防晒，防晒绝对是一年四季都必须做的事!
TIP:
1，防晒其实是防阳光中的紫外线。
2，只要太阳存在，就有紫外线无处不在的怪容，即使是在冬夭或是阴天，哪怕是皓月当空，没有明晃晃的太阳，紫外线都是时刻存在的。这些真皮层的伤容日积月累，令皮肤干焕形成小断裂，并且极难修复年四季、白天黑夜都掩要做的工作。所以防晒是戒当心饮t不周让皮肤受伤
问题是怎么出现的
婉玲可以算得上天生丽质，五官端正，皮肤白嫩而光滑。美中不足的是，她的体形有点偏胖。冬天快结束了，她下决心要在两个月之内大力，这样才能在夭气转暖之后，穿上漂亮又单薄的春夏时装。婉玲说到做到，在接下来的时间里，她每天只吃一顿饭，实在饿得不行了，就喝点水，或者吃两片生菜，同时还服用效果很好的药。一个多月下来，成果是大大的好，小蛮腰的形状开始显露。下巴也开始变尖，可是，她也发现，脸蛋不饱满了，皮肤黄黄的没了光泽，而且，眼尾和嘴角似乎还起了几条新皱纹。
“面子问题‘其实不仅与脸的保养有关系，这是很多人都容易忽略的一点。
保养贴士
不注意正常饮食，令休重产生大起大落，就会使得皮下脂肪在短时间内忽然减少或增多，皮肤就会随之而产生很大变化，这在脸上表现得尤其明显。特别是当皮肤‘饱胀’后，若短时间内又忽然变瘦皮肤就会明显松弛，皱纹也鼓跑出来了。
对食物的摄取也与皮肤有莫大关系。食物不仅是令人产生饱胀感，它们在进人人休后，还会产生酸性和碱性两种不同反应。生理酸性食物吃得太多，会使体内乳酸、磷酸积存，由于皮肤受酸的侵蚀，从而促进皱纹增生;而生理碱性的食物吃多了，又会使皮肤酸性降低，从而使细菌有机可乘，这样，皮肤就容易过敏、感染。
PS:
体重快速减轻会破坏皮肤弹性，所以持皮肤弹性。
切忌盲目节食
在日常饮食中要注愈酸碱性食物措配，生理酸性食届有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等;生理碱性t品有蔽菜、水果、蜂蜜等。a一些有助于抗衰老但是还有其他副作用的保养品会适得其反，比如适t饮用红酒可以增加体内的葡菌多酚含f，但是饮酒过多，特别是饮用太多酒精度较高的烈性酒，会影响体内激素的分泌，从而加速皮肤衰老。必须改正不良生活习愤
问题是怎么出现的
桑迪是广告人，不但每天都要长时间对着电脑，加班更是家常便饭，有时不知不觉加班到很晚，为了排除困意，除了喝浓咖啡，还常常会提神。她也知道这么做对身体非常有害，特别是常常会搞得一脸倦容，但是没有办法改变这样的工作习惯，只好多花点钱，买些的保养品，并且常常吃些燕窝、雪蛤之类的补品，企图有所挽回。
阳光、风沙、电脑辐射之类外部伤害会让人立刻心生警惕，注意保护自己。而一些看不到的内部伤害，很多人都会因为习惯问题，难以尽快纠正。
保养贴士
不正确的生活习惯一点点地积累，衰老的痕迹会比正常人来得快得多。最明显的，比如失眠、熬夜，会反映在眼部，连续几天睡眠不足，眼球就会有红血丝，黑眼圈、鱼尾纹也会冒出来，紧接着就会在脸上显现出来，比如皮肤暗淡无光、松弛等等。
还有一些小习惯，是有些人平时不大注意得到，也不太容易改正的。比如睡姿不正确，也会直接反映在脸上，习惯于侧卧的人，会因侧面被压在枕头上，导致压出皱纹;而始终仰卧，又会导致脖子上纹路增多。
再者，像、浓茶、浓咖啡等，也是肌肤的杀手。烟会使皱纹增加，因为烟雾中的一级化碳与红细胞的附着力比氧气要强，当一氧化碳附着在红细胞表面后，造成皮肤缺载。而且的有害成分会不断浸害着血管，影响皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽。茶和咖啡含有咖啡因，适当饮用，可以提神，促进新陈代谢，但饮用过呈(一夭超过三大杯)浓度太高的茶或咖啡，会促进黑色素生成，还会影响睡眠，妨碍消化吸收，严重的还会伤害到肝肾功能，这些会对身体有所伤害，严重阻碍保养功效。
如果不改变习以为常的坏习惯，再密集的外部保养也不能达到良好的效果。