马冠生教授谈营养：国内女性健康危害

“国内女性健康研习会”致力于推动女性健康发展，呼吁社会各界关心女性健康，提高女性健康在全社会的重视程度。因此，在研习会上，国内女性健康项目特约专家、北大营养学博导马冠生教授特别指出，当下国内女性对自己外貌的关注远高于健康，殊不知，健康才是美丽容貌的基础。到底女性健康面临哪些问题？与男性面临的问题是否一样？一样还是有一些女性的特点？

   根据相关数据显示，国内女性健康状况严峻。从2015年卫计委发布的《国内居民营养与慢性病状况报告》，我们发现：国内女性面临的主要健康问题有超重肥胖、低体重、贫血、高血压、糖尿病、肺病、骨质疏松。

 首先看超重肥胖，它在所有问题中突出，测量方式是计算体脂指数即BMI：用千克表示的体重除以用米表示的身高的平方。指数在25%到28%为超重，成年人当中超重占到30%；指数高于28%属于肥胖，成年人肥胖率接近12%，是普遍性问题。有超重肥胖就有低体重，主要是女性过度节食，过度控制体重引起的。紧随其后的是高血压、糖尿病。成年人当中约有四分之一的人属于高血压人群，糖尿病的患病比率约为10%，两者都是由于各种不当的生活行为和作息方式引起的。同样与不健康的生活方式密切相关的还有慢阻肺等肺病，都值得我们关注。

    由于女性每个月生理性铁的丢失，贫血问题要比男性严重，接近13%的女性贫血，意味着每10个人当中就有1个人贫血。孕妇在母乳等特殊生理时期的贫血率也会偏高，因此，在关注自己健康的同时，还要关注同伴、朋友们的健康。同样的，骨质疏松对女性的威胁也比男性更大。北京和上海两地调查的数据显示：女性骨质疏松患病率几乎是男性的4倍，主要在老年人当中，绝经期以后发生。但这并不意味着可以掉以轻心，慢性病预防要不断提前，越早越好。

来源：玫琳凯官网