女生都想要保住青春，想要「被岁月忘了带走你的年轻美貌」，那就一起来学习这4个保养小技巧～都很Easy哟！

1、一定要睡饱

女性经常为生活和工作无限操劳，因而影响了睡眠品质，或甚至经常都没有睡饱。想要留住年轻肌肤就一定要自律！若是睡眠不足的话就会耽误了肌肤修复的关键时刻，因此要坚持每天都要睡足8小时，精神特别好的状态下自然也就更加容光焕发。

2、必须补水充足

由于人年纪越大身体的新陈代谢速率就会放缓，而新陈代谢慢则会导致不佳，在身材和皮肤上都会有影响哟～每天确保自己每天至少喝2Litre的水，充足补水的状态下皮肤自然不会干巴巴的，水亮美肤轻松GET！

3、敷面膜小撇步

皮肤随着年龄增长开始出现细纹，那是因为熟龄容易缺水、油水不平衡，因而像干旱的地面一样出现「龟裂」般的细纹痕迹。要经常敷面膜保养，而要敷面膜真正敷出效果，也是有小妙招的哟～她会在敷上面膜前擦上滋润性和保湿性强的美容精华油，加强保养成效，从肌底到肌层表面都水嫩透亮。

4、「心态决定」

有道是「心态和行为决定你活得多年轻」，只要保持好心态，就会积极地想让自己活得更年轻靓丽，那么你便会勤加保养。而心态年轻的话，也能让你「相由心生」，由内至外散发的自信和美，比起任何的外在保养辅助更加重要！自然就能让你整体看起来与「衰老」一点都沾不上边～