前段时间我在做功课的时候发现，很多美容护肤医生都推崇“精简护肤”的理念，鼓励大家给肌肤“断食”。“断食”不是什么都不擦，而是根据皮肤情况，采取基础的保养措施。因为我们平时会经常使用多种功效多元的产品，皮肤长期营养过剩，会过度依赖外界而失去自我修护能力。

这个概念初是日本的美容整形专家宇津木龙一提出来的，他对肌肤的再生修护深有心得。

你们知道，作为博主，生活作息不规律、熬夜都是常态。久而久之肌肤屏障功能下降，肌底受损，肌肤变得脆弱不稳定，皮肤就很容易变得粗糙，暗沉。在上镜时，这些问题还会被放大。所以我就打算试一试这个方法。

在使用肌断食的方式护肤时，我只保留了基础的清洁产品和必要的两三支精华。其中一支就是有着修护肌底功能的欧珀莱“黑精灵精华。

这款“黑精灵精华”含有蜜柑皮提取物+山竹凝萃复合作用，可以有效抑制因紫外线及恶劣环境产生的“破坏酶” ，从而深度修护并强韧我们肌底膜的结构和功能，让皮肤变得更抗造。

还加入了迷迭香植物精粹和肌醇两个成分，提高我们皮肤中胶原蛋白的密度，紧致年轻，密实肌底。

它的肤感很好，挤出来是透明感的凝乳质地，抹开之后很轻薄好吸收。按压泵头式的设计也值得夸一夸，不仅干净卫生，还能很好的控制用量。

我会在洁面、爽肤水之后使用，配合按摩手法，吸收之后就去睡觉了。连续使用一段后，我的皮肤开始稳定地变好，暗沉的情况也改善了。肌肤整体变得光润、透亮、致密。摸起来也感觉更加紧致，有弹性，在镜头前很就能发现皮肤没有以往那么粗糙了。她本身20岁出头，皮肤比较年轻，只是换季会易敏泛红。用了大概半个月，修护成效还是很不错的。

来源：欧珀莱官网