记忆中一点小事都可以让我们高兴很久，一件漂亮的衣服，一顿可口的美食也足以让心情乐开花……幸福或许就是这个样子吧。慢慢的发现生活的压力、孩子教育的烦恼、快节奏的工作、复杂的人际关系......常常会让我们有这样那样的烦恼和无奈甚至心力憔悴。我们为了追求所谓的“幸福”像陀螺一样疲于奔命转不停，烦恼越来越多，到底什么才是我们想要的幸福？我们这么忙碌的活着到底在追求什么？

二级心理咨询师、解码人性潜能导师、诺曼姿企业教练刘小俐老师第五期为期20天的身心灵驿站健康顾问培训课程在北京如约举行，来自各地的驿站健康顾问对幸福的定义也是各抒已见，有人说没有烦恼快快乐乐的就是幸福；有人说有钱就是幸福；有人说工作中与同事融洽相处得到领导的表扬就是幸福；有人说一家人健康快乐就是幸福……刘老师说：每个人都是不同的个体，内心潜藏着不同的信念价值，因此对自己追求的目标有所不同，幸福的定义则不同。有时候幸福和多少是不能等同的，即使出生在富有的家庭，如果没有人生目标没有感受幸福的心灵，生活也是无趣乏味的，钱等这些外在的物质只是我们获得幸福的一种工具而已。我们只有知道自己的人生目标，明白自己想要什么才会体会到其中的价值获得快乐幸福感，如果每个人都懂得做自己的主人，学会用心理学的方法去调节改变自己，拥有明确的目标感受幸福的心灵，那么我们每个人都将获得快乐幸福的人生。

刘老师通过为期20天的课程，教给学员一把认识调节自我、获取幸福人生的密码。课程从心理学出发对每个人的“信念、价值、做法”通过生活中的案例进行梳理分析，让忙碌烦恼的学员们身临其境的感受打开潜意识的大门，通过梳理自己与自己、与周围人的关系，明确自己的目标；通过对沟通方法12条锦囊贴近生活的案例分析，让学员们掌握沟通的法宝，有效解决日常与领导同事、家人、孩子、朋友的沟通烦恼；通过生动幽默的案例学员学会了“意义换框法”，将坏事变好事……课程上学员热情高涨积极跟老师互动，学员们纷纷表示老师真是讲到自己心坎里了，很多烦恼困惑纠结也随课程排解了。通过20天的学习领悟感觉幸福在慢慢靠近自己，很多学员课后也是欣喜感慨甚至激动流泪的发表感言。

从银川远道而来在国企工作十几年的高层领导李总说：来之前脚受伤了，加之我现在的工作收入各方面都还不错，家里人也不愿让来，但物质只满足了我生活的需求，我想让以后的人生过得更精彩有意义。这一堂课让我收获太多了，感觉从身体到心灵都更加通透舒服了，我也重新梳理了这么多年自己的工作家庭关系，目标也更明确了。回家以后我也要把我所学的这一套身心灵的方法运用在工作和生活中，让自己幸福让周围的人快乐！

唐山遵化诚美连锁店的曹总是一位管理着十多家连锁店的人，事业顺利家庭幸福，刚刚参加完第4期20多天的课程，这次在百忙之中又抽时间来听课。他说：我是刘老师课程的受益者，希望通过自己的不断学习也能成为一名身心灵教练，跟刘老师一样帮助更多的人获得幸福快乐的人生。

从外地赶来的苏总说：我放弃自己多年的工程项目，投资创办身心灵驿站，纯粹是因为这样的事业让我的身体更健康、家庭更幸福、不是仅仅为了钱去做事，而是享受其中快乐工作，幸福生活。

作为老学员的秦皇岛宝珠连锁楚总、内蒙古的老客户崔总，她们都感慨的说：过去听了几次课，回去之后感觉工作生活顺心多了，周围的人都说我变得乐观开朗了，所以这次又来了，每次听感受都不一样，只有自己改变了才会影响周围的人，这种改变让我发自内心的感觉舒适幸福。

追求快乐幸福的人生是我们每个人的权利，但很多时候我们不知道幸福的目标是什么，如何获得幸福的密码。这也正是刘老师开办身心灵驿站的意义，希望通过传播健康的身心灵理念，让人们轻松掌握一套与人沟通、教会人们处理日常生活中烦恼的心理学方法，防患于未然让人们远离现在日益增多的抑郁症、癌症等各种病，让每个人的人生过程时刻体验到幸福感，让每一位走进驿站的人都能从身心灵三方面打造自己享受健康快乐幸福的人生。

来源：诺曼姿官网