抗氧剂是我们对抗皮肤老化所必需的。强化课程将给你的身体和皮肤一个健康的唤醒召唤！

用你的方式获得更好的肤色

无论是压力、睡眠不足、阳光过多，还是或污染的影响，当自由基增多时，我们的身体和皮肤都会受到影响。结果呢？斑点，皱纹，细纹和下垂的皮肤。这就是抗氧剂的来源。抗氧剂以其抵抗自由基的能力而闻名，它存在于食品中。嗯，我们喜欢吃，所以这是双赢。然而，抗氧剂的质量取决于它们的新鲜程度和储存方式，所以尽量多吃新鲜农产品。对于富含抗氧剂的食物，包括鳄梨、浆果、红辣椒、洋蓟、西兰花和其他十字花科蔬菜。用姜黄、大蒜和亚麻籽调味你的菜肴，然后用绿茶、蔓越莓汁和咖啡把它们洗掉。你要找的是富含维他命C和E的食物、多酚(在巧克力中发现)、番茄红素(富含西红柿)和维生素A。

抗氧护肤品

护肤乳液总是含有抗氧剂，无论是经典的保湿霜还是抗衰配方。选择富含白藜芦醇、维生素C和维生素E的治理方法。好的时间是在你20多岁的时候，在你的皮肤遭受压力、短暂的夜晚、污染和其他的折磨之前。早上使用，以防止损伤，晚上再涂抹，帮助你的皮肤在夜间修护自己，在细胞更新加速的时候(并为第二天的严苛做好准备)。在一周内，你的皮肤会变得更亮更光滑。

小贴士：如果你从阳光下度假回来，吃几个星期的抗氧食品补充剂。这将有助于对抗紫外线造成的任何伤害，修复你的皮肤，也可以延长你的皮肤晒黑时间。

来源：欧莱雅官网