你一直狂欢到天亮，你的孩子被乌鸦吵醒了，你整夜辗转反侧……睡眠不足也留下了它的印记。以下是一些帮助你恢复身体和灵魂的好窍门。

每个人都需要美美的睡眠。但有时候事情没有按计划进行。睡眠，在办公室里睡得很晚，孩子们很差，或者是一个很棒(但却很长)的夜晚：睡眠不足对你的皮肤造成了极大的破坏。这是一个行动计划，让你明亮的眼睛和浓密的尾巴。

在你睡觉前

无论什么时候，即使是在黎明时分，除非你洗净了脸，否则你是不会上床睡觉的。对不起，姑娘们，这件事不能谈！面部油，泡沫清洁剂，乳液，胶束水-选择是你的。

为什么？清洁皮肤的杂质，如化妆品，污染，烟雾和汗水。没有必要擦洗你的皮肤至死-一个温和的清洁使用小的，循环的运动就可以了(别忘了你的脖子！)

后用一抹温水和保湿霜来帮助你的皮肤在一夜之间再生。后但同样重要的是，在你爬到被子下面之前，喝一大杯水。相信我们，明天早上你会很感激的！

轻柔的叫醒电话

从在温水里喝一杯新鲜柠檬汁开始你的一日。它会启动你的马达，提高你的肤色。用一种皮肤亮泽的乳液来清洁你的脸。然后用温和的、非磨擦的肥皂洗脸，如果你有时间的话，可以使用一个清毒面膜来帮助你的皮肤恢复活力。涂上黏土面膜会吸收毒素，并在有效成分中洗澡，这将有助于恢复你的光泽。结束你通常的润肤霜和应用你的眼睛轮廓治理使用金属喷头-寒冷将解除这个脆弱的区域，很快就会表现出睡眠不足。

别装腔作势

有时候少就是多..。不要试图掩盖睡眠不足的问题，在战争油漆堆，特别是因为它会堵塞你的皮肤。

涂抹一种有色或BB霜，这将谨慎地掩盖瑕疵。刷上一抹腮红，加上一抹口红，再涂上一层睫毛膏。你会看起来像雏菊一样清新，准备好迎接你的一日！

来源：欧莱雅官网