并不是只有冬天才会有皮肤干燥的烦恼，在夏天如果我们不注意护肤，同样也会有皮肤干燥的困惑。到底怎样波保养，才能在夏季做个水灵灵的妹纸呢？下面菲诗小铺官网教你7招解决夏季皮肤干燥！

光是喝水是没有多大的效果的

很多人都不知道光是喝水是没有多大的效果的，因为喝水之后很快就会随消化道排出体外。而碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道粘膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。

每天喝两杯红茶或绿茶能为体内保湿

另外每天喝两杯红茶或绿茶能为体内保湿。除此之外，多吃西瓜、甘蔗、香瓜、奇异果、石榴等水果，也可以强化身体机能。内外调养需要持之以恒，才不会让自由基发飙，能有效避免皮肤干燥的情况！

选择的洁面产品能够有效地去除多余油脂，又不会太刺激肌肤

选择的洁面产品能够有效地去除多余油脂，又不会太刺激肌肤。而具有控油平衡作用的洁面乳是选择，丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂的形成，有不会减少皮肤的水分！在使用控油平衡洁面乳时，过于“用力”地清洗只会将皮肤表皮的保护膜去除，造成肌肤干涩、出油。

洁面后一定要给肌肤补水

洁面后一定要给肌肤补水，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效哦。

备上一瓶爽肤水，有助于在进入空调房的干燥环境下，保持肌肤水分

备上一瓶爽肤水，不但有助于在进入空调房的干燥环境下，保持肌肤上的水分，同时也能让肌肤随时吃到水分。此外，用化妆棉来涂抹爽肤水，不但有助于改善肌肤发光泽不均匀，这样也能让油腻逐渐减少，也能让肌肤更好的吸收爽肤水中的一些营养，同时让营养水分也能均衡的被肌肤吃进去。

缺少维生素A不仅也会导致皮肤干燥

缺少维生素A不仅也会导致皮肤干燥，还会降低人体粘膜的抵抗力，所以除了吃富含维生素A的食物外，含维生素A的护肤品也是不可缺少的。

每月到美容院做至少1次深层保湿护理

如果肌肤确实很干燥，不妨尝试深层保湿护理。每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能改善皮肤特干状况。

来源：菲诗小铺官网