想要唤醒无暇的皮肤吗？梦想一个无暇的光滑，均匀色调的容光焕发的肤色？如果我们告诉你这是有可能的-不打破银行或花几个小时在浴室？这里有5个方便的技巧，为全年光芒四射的无暇皮肤！

健康的饮食

我们的皮肤反映了我们的饮食。哈佛大学近来的一项研究表明，吃大量水果和蔬菜的人肤色更清晰、更健康。所以，用新鲜的、营养丰富的、季节性的产品堆放你的盘子--比淡季的、进口的食物更好！在所有红色和橙色的水果和蔬菜中，除了β-胡萝卜素外，还有大量富含自由基的维他命C和E。保持你的纤维摄入量，以帮助清洁你的肠子和保持新鲜的，露水的肤色。

快速刷子

肤色均匀是皮肤发亮的关键。要关闭开放的毛孔和去除皮肤钝死细胞，使用温和的，清洁泡沫与软刚毛的脸刷。无论是否电，面部刷轻轻去角质，促进皮肤微循环。如果你想要一些多样化的东西，就用温和的面膜擦洗一下。小贴士：如果你的皮肤很薄或易敏，不要擦洗。后你可能会出现红斑和皮肤紧绷发痒。

净化面具

为了对抗暗沉的皮肤，请用净化面膜来治理自己。通常是粘土基，它们吸收杂质和清理堵塞的毛孔，没有干燥或刺激皮肤。确保你遵守指示就行了！如果你有油性或易受伤害的皮肤，请定期涂上面膜。

一剂维生素C

维生素C对皮肤很有好处。它立刻增添了玫瑰色的光芒。它能使皮肤变亮，并能消掉。它把皮肤组织打回原来的形状。这是一种令人震惊的成分，它能阻止自由基的连锁反应。它能促进产生胶原的成纤维细胞，使皮肤保持年轻结实。

早晚清洁

光辉的肤色金科玉律。早晨的清洁会清理夜间产生的皮脂--这是我们皮肤排出毒素和再生的时候。晚上的清洁会消掉化妆品、防晒霜和白天堆积起来的污垢。需要说服吗？看看你周围的车--粘在帽子上的污垢也粘在你的脸上！因此，宗教清洗，即使你有一个饮食和生活方式。事实上，一些科学家认为，我们的身体比我们生活的城市丛林含有更多的污染.

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