抗氧剂会使你的皮肤更加年轻化！

什么是抗氧剂？

抗氧剂成分有助于防止自由基引起的有害连锁反应，自由基是由氧生成的不稳定化合物，由身体的功能产生，但也因污染和太阳而增加，特别是。抗氧剂是防止氧化的“防弹”系统。但是，如果抗氧剂的水平不够，自由基就会取代并导致心血管病、某些类型的癌症和皮肤老化等病。许多科学研究已经探讨了抗氧剂在消掉胃周围脂肪以及预防不良胆固醇和心血管病的其他因素方面的作用。

那么抗氧剂能帮助延缓衰老吗？

自由基通过破坏皮肤细胞的膜来加速皮肤的老化，是的，抗氧剂可以限制这种损伤。维生素E和维生素C都是抗氧剂，你可以在护肤霜中找到它们。

食物中的抗氧剂呢？

天然抗氧剂主要为维生素C和E、硒、类胡萝卜素和类黄酮。它们可以在我们的食物中找到，主要在水果和蔬菜中。它们也可以在牛奶、鱼、海鲜、肉类和鸡蛋中找到，因为蛋黄含有对眼睛很好的抗氧剂，有助于防止某些退化的眼部病，如白内障。别把它涂抹在你的偷窥者身上，注意。更好的消息是，根据科学研究，每天喝一杯红酒既能对抗细胞衰老，又能预防某些癌症和老年痴呆症。绿茶，特别是咖啡，也含有大量的抗氧剂。

来源：欧莱雅官网