相信油头星人们都有这样的烦恼，明明前一天晚上刚洗过头，第2天头发却又油腻到不行，看起来贼邋遢不说，头发还又扁又塌，发量都显得非常少，导致整个人的颜值被封印住了，并且顺带给别人一种自己不爱卫生的差印象，真的是让人头大。那么，究竟为什么我们的头发这么爱出油？应该如何摆脱油腻？适合油头用的洗发水品牌好呢？

头发为什么总爱出油？

回答这个问题前，先来看看什么是“头油”。所谓头油，其实就是头皮上的皮脂腺分泌的油脂，适量的油脂可以起到滋润头皮和发根的作用，但是当头皮上的油脂过多时就会出现油腻、头皮瘙痒、头发扁塌等一系列问题。

而油脂之所以会过多，原因主要有以下几个：一是皮脂腺分泌油脂过多，比如吃油腻食物过多、精神压力大等都会刺激皮脂腺过度分泌油脂，导致头皮油腻；二是头皮清洁不到位，毛囊内的油脂长期累积无法排除，时间久了就会越来越油；三是头皮微生态失衡，就会出现头皮发红、过度出油、瘙痒等一系列问题。

如何摆脱油腻？

要想解决头发出油问题、摆脱油腻，就要从上述三个原因入手，逐个击破。

一是控制饮食，确保少吃油腻辛辣等食物，尽量减少熬夜、焦虑、精神压力大的现象，减少对皮脂腺的刺激，从而减少油脂分泌。二是做好头皮清洁，选择深度清洁的洗发水、及时洗头等；三是养护头皮，确保恢复头皮微生态平衡。

来源：舒蕾官网