皮肤缺水、干燥容易引发各种皮肤问题，需要让皮肤补充充足的水分，看下如何保湿。

1、多喝水，多吃水果。多喝水，多吃水果，可以防止干燥，白天喝一点盐水，早晚喝点蜂蜜水，既可以补充人体水分，又可以抗衰老。

2、敷保湿面膜

洗澡时可以敷保湿面膜，在蒸汽作用下皮肤毛孔会打开，面膜中的成分更容易快速被吸收，不要浪费这个精华时间，补水保湿的效果会大大增强。

3、涂保湿霜

在涂保湿精华前，将浸过温水的毛巾轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环，然后依次使用保湿精华水、保湿乳或保湿霜等。

4、饮食调养

人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，可以多吃些富含维A的食物。

5、运动按摩运动按摩有益皮肤保养，可以跑跑步、打打球，有利于刺激皮肤的腺体分泌和新陈代谢，对手、脚、趾、面部、腿部等处经常进行揉搓按摩，能促进局部血液循环，改善皮肤营养。想摆脱干燥皮肤，做好了以上这几项工作，拥有水嫩肌肤就不成问题啦。

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蕴含芦荟提取物，可快速补充肌肤水分，缓解肌肤干燥状况，配合纳米金，较好的锁水，预防水分的流失。此外，特别添加的透明质酸钠为肌肤带来源源不断的清新水润感，具有很强的保水作用,是目前发现的自然界中保湿性很好的物质之一,被称为理想的天然保湿因子；它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、增加弹性、预防衰老，肌肤变得水嫩透白，年轻有活力。

来源：植物医生官网