阴阳五行学说是我国古老的智慧“阴阳协调，百病不生”。中医认为生命由“金、木、水、火、土”五大元素组成，他们彼此勾连，相邻相生，相隔相克，互相提携，五行和谐与否直接关系到人体的正常健康状况，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状。维持这五大元素的平衡，就是维持健康体质的平衡。
精油根据其特性及对人体各大器官的作用，同样可以归纳为“金、木、水、火、土”五种类型，把这些精油巧妙地运用到人体的各大系统中，达到平衡协调，改善体质的作用，即运用人体自我完善自我修护的能力，达到维持健康、延续生命的目的。
1、对于容易发脾气的人、免疫低下易感冒的人及肝胆有些问题的人，建议平时多用五行属木的精油，如：茶树、佛手柑、柠檬、葡萄柚、薰衣草等。
2、对于容易激动缺乏自信的人，皮肤易过敏的人及心脏功能不太好的人建议使用五行属火的精油，如：洋甘菊、茉莉、玫瑰、肉桂、黑胡椒、香蜂草等、
3、对于容易忧愁闷闷不乐的人及脾胃功能不好的人，建议使用五行属土的精油，如：橙花、薄荷、茴香、甜橙等。
4、对于容易受伤反应迟钝、悲观失望的人、慢性鼻炎及肺功能不太好的人，建议使用五行属金的精油，如：尤加利、天竺葵、快乐鼠尾草、乳香、没药等、
5、对于容易自卑、恐惧不安的人、手脚冰凉、性冷淡及肾功能不太好的人，建议使用五行属水的精油，如：迷迭香、杜松、姜、檀香、丝柏、天竺葵等。
6、有些精油属性温和，如：薰衣草、玫瑰、天竺葵、葡萄柚具多种属性，适合与其他精油搭配。