在去参加这次训练之前心里还是有些犹豫，不知道去还是不去，刚出差回来天气又热，但是想到这是难得的一次拓展训练机会，而且大家都去，所以最后还是去了。
通过紧张的两天训练，让我感受很多，虽然天气炎热，活动的内容也非常辛苦和让人胆战心惊，但是我们都很快的投入到活动的氛围中去，活动内容很多，每一个项目都有不同的感受，让我感触较深的是过独木桥和跨越断桥，刚开始上去的时候真的害怕总觉得自己过不了这个坎，心理产生了很多的障碍，最后在大家的鼓励下和教练的督促下，我终于还是完成了这个项目，其实在生活和工作中也是这样，很多时候我们遇到困难就给自己的心理增加太多的障碍，总觉得自己不能解决这些困难，对自己也失去了信心，通过这次活动，对自己也增加了很多勇气和做人的道理，生活中总会有困难的存在，只要我们对自己有信心勇于面对困难和挑战，就一定会找到克服困难的方法，战胜心理的障碍。
在生活中一个人的成功也离不开大家的帮助，如果没有大家的合作，家人的支持，是很难完成一番事业的。
还有很多的项目都让我感触到了很多的真理，如果不是亲身体验，是不可能有这种体会的，感谢公司给了我们这次机会，让我们有了这次体验，对我的收获也很大，希望以后还有这样的机会。
许馨文
2006年8月11日