你是否觉得自己开始老了？易疲倦、皱纹、便秘肥胖等现象频频发生？你是否发觉自己每天吃大把的保健品、营养品，都觉得缺乏营养，提不起精神？总感觉自己生病了？经常抱怨，多梦，睡眠不好？辰韩：这是因为我们每天不断的思考问题，运动，呼吸，愤怒，哭泣，睡眠或者分泌等生命体征的活动，除了阳光、空气、水这些外因，其实更离不开一种特殊的生物活性物质，那就是——酵素。人体缺乏酵素就会引发一系列健康问题。
人体为什么会缺乏酵素
现代社会，人们越来越注重营养的补充，但现代人体内缺酶的现象却普遍存在。除了自身年龄增长的影响，情绪压力，焦虑感等一些不良的情绪因素，甚至以及一些不好的生活习惯和饮食习惯，都会导致酵素的缺乏，出现各种各样的小毛病，最后引起大问题。
“欲得长生，肠中常清”，“欲得不死，肠中无滓”。
——汉代学者王充《论衡》
小编这次主要给大家普及人体缺酵素引发的肠道问题。肠道不消化，肠壁附着垃圾，对产生堵塞，长期减少了营养吸收的通道，更加剧了整体的早衰，长期以往甚至会产生各种疾病。肠道垃圾是万病之源，经常清理肠道是健康的基本保证。
推荐几个小妙招，帮助您更好清理肠道！
壹
早上起来，喝200-300毫升温开水，补充失去的水分，催进肠道的蠕动。带出身体内的垃圾和毒素。
贰
早上5-7点是大肠排便的时间，也是气血运行到大肠的时候，这个时候起来排便，是的。养成早起的习惯，对身体莫大的好处。排出前一天的宿便，以免吸收有毒物质，保证了身体健康。
叁
一日三餐，准时吃饭，只吃七分饱，多吃青菜和水果，每天喝3-4升水。少吃肉食和油腻、煎炸食物，肉食和油腻、煎炸食物，难消化，难吸收，增加胃和大肠的负担，同时也增加心和肝的负担。均衡饮食，不要饥一餐饱一餐，打乱生理机能。
肆
补充酵素。酵素是人体所需，辰韩酵素青果内含低聚木糖、水果复合酵素，帮助您调理肠道，促进食物在肠胃内的消化吸收，及时排出体内垃圾。
内外调理，让您气色佳精神好。
辰韩·青果
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