瑶族瑶浴文化：是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭,在如此恶劣的自然环境生存，到现在为止瑶族妇女却很少患妇科疾病.
其中代表性的就是神奇的“三天出工”，亦称（三泡瑶药），它是瑶族千年传世古方。瑶族妇女产后洗泡“三天出工”的药浴后，三天后就可以下地劳作，上山砍柴，不怕风吹日晒，而且形体保持苗条，肤色红润。
云瑶瑶浴|强健长寿的瑶族人民
每天劳动后都要洗澡,瑶医则称之为“庞桶药浴”。
古老而神奇的保健瑶浴
“瑶族药浴”是瑶族人民世代相传，秘不外传的一种淋浴方式，是的古老而神奇的保健方式。、化瘀、排汗、疲劳、美容、养生的功效。所以瑶族人长寿者甚多，妇女肤色圆润，老人显得年轻精神。
瑶族瑶药泡浴治病健身益寿延年
瑶族乡民每天劳动后，都要采集新鲜草药，分别捆成小把，放入大锅中煎煮，药液煮沸后半小时左右，趁热倒进高约1750px、直径2000px左右的大桶中，加入适量冷水，使水温保持在38℃左右，进行洗浴。规矩是先让小孩洗，然后大人洗。每天全家人都要浸泡一次，每次30分钟左右。
注意事项:
○浸泡药浴前，中，后应适当补充水分，也可以喝淡盐水，糖水。○浸泡场地注意室内温度，通风良好，不可蓄意吹风，以免受寒；过饥，过饱皆不宜泡浴。
○起浴后皮肤表面发红，并持续30分钟至2个小时的发汗均属正常的药效作用。
○有中度高低血压病史，心脏功能稍差应在家人陪伴使用，部分使用者（尤其是较为肥胖的使用者）浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小，均属自然现象，可继续使用。
○皮肤有较大面积创口时应避免使用;
○严重病、癫痫、恶性肿瘤、出血性疾病者、孕妇避免使用；
○月经期间应避免使用，经期最后一天起可以使用。