人之有脚，犹似树之有根。树枯根先竭，人老脚先衰。故中医认为“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，脚为精气之根”，鼻、耳是人体两个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。
足部调理的重要性
1、血液循环理论
脚在人体底部，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利于健康。通过对脚的调理，分解沉积在脚底的有害物质，可以使其通过汗液、尿液排出体外。
2、反射原理
脚是人体的第二心脏，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。脚部调理通过反射区促使大脑传递信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。
3、全系论原理
中医以局部观全体，把脚看作人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的调理就是对全身的按摩。
4、医经络学原理
即中医三阴、三阳学说。脚部调理通过对脚的调理能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体、祛除病邪的目的。
养足的方法
1、搓脚趾
脚部的脚趾是易被人们忽视掉的，其实脚趾上也有诸多的重要穴位，适当的揉搓可以起到养肝明目的作用。
2、揉脚心
按摩脚底是诸多人都会做的事情，但在这里小编要告诉大家可以对脚心适当的刺激，因为脚心有一个重要的穴位——涌泉穴。该穴位不但可以使人的体质增强，而且还可以增强人体防病的能力。
3、泡脚
中医认为：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。泡脚也是养足的方法之一，除了用温热的水泡脚之外还可以使用中药、盐进行泡脚，这些对脚部的保养都是有利的。
4、使用美肽莱舒热足部调养套
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适宜人群：凡成年男女皆使用，特殊人群见注意事项。