早起对身体十分有益，研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。
1不易生病了
2017年诺贝尔生理学或医学奖研究，就是关于人体的生物钟。
研究结果提示我们：当我们的生活方式总和身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大；如果顺应身体的生物钟，早睡早起，规律作息，可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病，康复也更快。
2精神更好了
俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。
在天气好的时候，早起者沐浴晨光，也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会，埋头睡到中午，起来心情反而不好。
3更年轻了
早起的人，一般都没有熬夜的坏习惯。当然也就避免了熬夜带来的皱纹增加、黑眼圈加重、皮肤变松弛等加速衰老的恶果，从而变得更年轻。
想要更好地抗衰老，皮肤保养不可少！敷面膜就是步！提到面膜，不得不说一下有“面膜之后”称号的——金杰·膜法天下吸引力美人膜！
金杰·膜法天下吸引力美人膜针对干燥缺水，肤质粗糙，脆弱偏薄，发黄色斑，皱纹松弛等肌肤，具有以下功效：
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②补水保湿，收细毛孔，改善细纹，滋养抗皱！
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③一款不敷可以当精华液的面膜！一款集补水、舒缓、修护、亮颜、细肤、轻龄为效果的好面膜！"
面膜之后，棒打天下膜！
一膜两用的管式美人膜！
4生活习惯更好了
早起的人会有更充裕的时间安排早晨的生活。从容地洗漱、晨练一会儿、吃个早饭……
坚持早起，就是坚持好的生活习惯，也就自然而然地有一个更加强壮的身体。
5更瘦了
能坚持每天早起的人，你说他的自律性强不强？
自律性强的人，当然也能抑制住酒、肉、糖、油、辣各种不健康食物的诱惑。吃的时候管住嘴，早起的时候迈开腿，想不瘦都难！
想要更瘦吗？其实可以搭配我们金杰推出的皇室院装纤体瘦身塑形按摩精油,按摩间层层注入肌肤，为肌肤补充营养物质，令气色红润有光泽，焕发肌肤活力。
精油可以瘦身？看到这句话，许多不了解精油的人心里估计有了个大大的问号，精油瘦身是不是停留在概念的阶段？精油瘦身有科学道理吗？
其实，精油瘦身的原理并不深奥。因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了循环，增进淋巴细胞功能，转移消耗脂肪。
当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身的效果。
6人际关系更好了
美国宾夕法尼亚大学一项研究发现，每晚只睡4.5小时会明显增加暴躁、易怒、悲伤和情绪失控等的几率，更容易与他人发生争吵和误解。而早睡早起，这些问题都会得到明显改善。
7效率更高了
研究证实，与晚睡不起的人相比，早睡早起者字谜测试成绩高出30%。其关键原因是充足的睡眠有益改善大脑注意力和记忆力，能够帮助人们更好地解决复杂问题。
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