详解雅馨安娜精油推油SPA按摩法：
在SPA这个养生世界中，按摩所提供的效果是达到放松肌肉关节、促进血液循环、让身体新陈代谢正常化之功效，但按摩的手法之多、疗效之广泛，亦是不争的事实。它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。对于SPA爱好者而言，透过肌肤按摩带来的筋骨放松，心灵撤防，让人在不知不觉中沉睡，这种舒适感，是不上瘾也难的。
一、按摩是SPA之最
之前提过［按摩］是SPA之最，它可说是一种流传久远的身体保养技术，在古文明中的希腊、罗马、印度、中国，都有丰富的资源与文化记载。按摩的生理效应是获得医学肯定的，它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。
因为能达到完全放松的目的，所以按摩是目前所有SPA中必备的服务项目。但按摩的方法其多，如何选择呢？在国际市场上，SPA所提供较普遍的按摩方式有：指压、水中指压、反射按摩、催眠按摩、经络按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、性按摩、气卦七轮能量按摩(Chakra)、泰式按摩等，以及其他各种地方性民俗按摩法，这些按摩各有特色，大多数更强调纯粹人工手技，不使用任何机器。但必须注意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因极易道致消化系统活动加速，无法达到放松的境地。
二、各种SPA按摩手法介绍
指压——以手指做身体穴道的按摩。
水中指压——在水中由师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。
反射按摩——利用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。
催眠按摩——利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。
经络按摩——依穴道与经络能量运行原理，进行人体按摩，特定症候。
淋巴按摩——按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴引流按摩。
瑞典式按摩——以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循环，放松肌肉。
性按摩——配合医生做特别的复健或辅助性按摩。
气卦七轮能量按摩——根据印度阿苏吠陀的七轮原理，进行人体各能量中心的平衡按摩。
泰式按摩——以身体磨擦的方式替代手来进行按摩。
提到按摩，相信喜欢SPA的人，一定曾经远赴印尼、泰国等国家享受最传统的SPA之旅。他们的手法道地而且材料天然，促使国内SPA业者前往参观学习，而其中，在印尼皇宫贵族中以独到秘方完成的一套全身保养，我们称之为LULUR课程，就是一道最与众不同的SPA按摩手法。
所谓LULUR SPA强调嫩白、舒适，其按摩配方为檀香木、姜、碎米粒、茉莉精油等。首先，先以茉莉精油按摩全身约二十分钟，此时的手法极为绵密且细腻，其目的在于促进血液循环、舒展筋络；接着敷上LULUR配方，等干燥后，以搓开的手法去除角质、柔嫩肌肤，等淋浴清洁过后，再以当地的优酪乳按摩全身，最后再用一杯姜茶或药草茶帮助体内，并促进新陈代谢，此时，被按摩者会感到全身发热，对于头痛、脑胀、肌肉疼痛有着不错的效果。
SPA美容美体用料
SPA美丽工程中所用的各种材料，不论是做脸、塑身，或是去角质、滋润保养、泡澡、按摩等，各种疗程所使用的材料，强调皆取自于纯天然，如植物精华、海藻、花、草和盐，相信唯有纯天然，才能去除人体日积月累的化学毒素。而依据调查，在这些材料中，最被广泛使用于SPA的，要推海藻、海盐与矿泥了，它们无疑是女人美丽的秘密武器。
海藻
海藻的种类繁多，但在美容保养中较常用的是褐藻中的子囊菌藻（ascophyllum）、墨角藻(Fucus)、昆布(laminaries)及一些褐藻类植物（Varech）我们知道，藻类含有丰富的矿物质、微量元素、维他命、黏多醣体及氨基酸等，不但可增加肌肤的抗氧化活性，增强免疫系统，也对抗忧郁、伤口愈合等方面有帮助，其富含的多元维他命更具促进愈合、加速代谢、改善血液循环、平衡营养、增强细胞抗氧化能力等作用，这就是为何当前美容保养品偏好以藻类为原料的主因。
在SPA中，藻类通常以［湿包法］运用，即先让顾客接受红外线或其他方式加温发汗，再行涂敷不含人工色素与防腐剂的藻泥（或者加温发汗与涂抹同步进行），完成后，再行裹覆塑胶纸，暂时与外隔绝，并于其上覆盖电热毯20-25分钟，使毛细孔张开。此时藻泥蒸发的水份在皮表停留，有效物质充分渗透，会让皮肤湿润、柔软，促进血液循环畅通。而等待泥膜干燥后，由于皮肤会呈现紧绷状态，去膜时，便可同步皮表的污垢，最后，再进入淋洗干净的步骤，即完成了整组疗程。
并不是每人都适用于同一种藻类，这点可要注意。基本上，进入SPA做海藻疗程时，芳疗师会针对个人不同的体质，调配出各种不同的藻泥，像针对油性皮肤，可做深层清洁，去除毛孔阻塞，使皮肤透气并减少油脂分泌，粉刺及预防粉刺形成，促进细胞新陈代谢，以防止色素沉淀，收缩扩张的毛孔；而针对老化缺水的皮肤，则可做活化细胞处理，修复组织，有效延迟或停滞老化现象，同时增强水合保湿，恢复肌肤弹性；另外，针对瘦身者，可触发脂解作用、减少水份滞留，促进血液循环、疲劳、减轻酸痛，增加肌肤的弹性，有效减脂与维护健康。
至于在精神上，适合藻类保养的症状包括失眠、神经系统紊乱、生理与心理紧张、情绪低潮等；其他针对风湿、循环系统不良、粉刺、皮脂漏、头皮屑、落发、皮肤干燥、水肿、浮肉等各种不良的生理状况，海藻亦有其不可忽视的疗效。
死海盐与泥
近几年来，国内旅行团中常见［游死海，做美容］的养生之旅，概由于死海含有独特的矿物质，这些矿物质会协助提供细胞主动输送所需的能量，可有效进行新陈代谢，增加细胞活力，并且避免水份滞留，造成水肿等；同时，它可进行、杀菌、舒缓、愈合的工作，再加上死海矿盐能加速细胞的代谢与再生，使人恢复青春活力，保持皮肤年轻，无怪乎爱美的女性对［到死海求取美丽之秘方］行程趋之若骛了。
医学临床实验证明，若能将死海盐合浴疗法（Balneo therapy）与气候疗法(Climate therapy)结合，对风湿、关节炎及干等皮肤病的疗效更高达85%以上，这是死海盐受欢迎的另一大主因。
一般而言，在SPA中所使用的死海矿盐通常分为盐与泥，前者主要作为浴用，可收醒肤、恢复疲劳、产生活力、放松、、清洁之功效，高浓度的的盐池则可用来杀菌、皮肤疾病、或作为悬浮池之用途。而后者所含盐份较死海盐稍低，但富含各种人体缺乏之矿物质，所以一般会拿来当敷脸的面膜（Facial Mask）、敷体的Body Mask与敷发的Hair Mask之用。
值得一提的是，在使用死海矿盐与矿泥时，一定要避开眼睛与黏膜部位，且原则上干性与敏感性肤质者不宜使用，即使要用，也必须在医生或美容专业人员的指导之下，并配合其他的保养一同进行。
天然矿泥
再来谈到天然矿泥，它是一种存在于泥浆、沼泽、岩石或岩浆中的无机物质。现今之矿泥浴可以说完全溯源于SPA之始祖-西腊，可用来风湿及皮肤病，而且，天然矿泥更提供人体各种有益的成份，使矿物质与微量元素获得平衡，并有吸收皮肤油脂与不洁物质的莫大作用。
就成份上分析，目前被广泛用于美容保养的天然矿泥主要有绿黏土（Lilliet）、高领土(Kaolinite)等酸碱值为5的弱酸性黏土，由于这些土质具有温和收敛性，具保温、、活化、放松等作用，同时还或多或少有着难得的愈合及能力，其中，含有silicium的黏土更有利于浮肉蜂窝组织的软化与解聚，适合用来。如此功效，便是道致天然矿泥成为目前炙手可热的美容材料的原因。
使用天然矿泥面膜或体膜时，可将一种或多种以矿泉水混合成粗状（甚至掺入一些海藻，效果更好）运用；而若配合芳香疗法同步实施时，则可掺入所需的植物精油，然后以木制抹刀涂敷，待15-30分钟泥膜完全干燥后，再细腻地以棉花沾矿泉水进行，如此即能达到敷面、敷体的完善功效。
除此之外，死海的盐和泥，亦是非常有疗效的净化圣品，在SPA业界受到相当的宠爱，也因此，死海的盐、泥目前正被SPA专业广泛使用，生命期仍旧十分长远。