近年来，香灸更是逐渐走进千家万户，被民众所熟知、接受和应用。灸疗法之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、、无副作用。不过香灸的话，实际上就跟吃西药分饭前、饭后吃一样，时间和顺序不对，都会影响到施灸的效果。
香灸时，取穴的顺序重要吗？
很多人只是做香灸保健，每次灸一个穴而已，所以顺序的事项从来没放在心上，也不觉得重要。但是，当你香灸穴位较多时，施灸的顺序就显得格外重要了，如果香灸顺序不当，会直接影响效果，甚至可能带来一些不必要的麻烦。香灸取穴的顺序 香灸时我们一定要遵从先阳后阴、先上后下、先左后右、先背面后腹面的规律。
人体如何分阴阳？
《素问·金匮真言论篇第四》有云：“夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。上阳下阴，左阳右阴，四肢中，手掌连胳膊肚面为阴，足背顺连腿前为阴，反之为阳。”作为农耕大国，我们的先人一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此，中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴；左为阳、右为阴。因此，依照传统的中医理论，按照先阳后阴的规律，香灸的顺序基本都是：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。
如果我们在日常养生保健的时候，按照上面的方法去施灸，效果就会很好。当然，中医讲究辨证施治，这种方法不是完全固定死的，一般都是以先缓解症状为先，比如施灸时先取阿是穴（疼痛点）和其他重点穴位等等。香灸的时间香灸的时间点是在白天日出以后，因为这个时候，大自然和人体的阳气都开始，如果这个时间香灸的话，身体可以顺着天地之阳气上升的趋势走。可以说事半功倍，像有一些阳虚、气虚质的人，表现出手脚冰冷，地下、大便不成形，效果就更为理想。
当然不同的病症，在灸法上也略有差异，选择香灸的时间点也会不同，《内经》云：“脾胃者，仓廪之官。”金元时代医家李东垣在其《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”可见脾胃不分家，养好脾的同时也要养好胃。中医所讲的脾胃包括了整个消化系统，远远超出解剖学意义上的脾和胃的范畴。脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。比如调理脾胃功能，可以在早上9-11点施灸，因为这个点是脾经的运行时间。又比如，中医认为：下午的5点到7点是肾经当令的时辰，所以经常在这个时间段艾灸，可有效缓解肾虚的症状。
如果是的症状就要在临睡前灸。香灸养生的时间是上午10-11点；下午2-4点为宜。香灸不适宜时间夏天六点以后，冬天的话五点以后尽量不灸，当然，如果白天实在没时间，晚上做的话，也行，但是尽量避开21:00到22:00，为什么呢？因为在中医看来，晚上9 点到 10 点，卦相对应12时辰为纯坤卦，全是阴，无一阳生，这个时辰如果香灸扶阳不当，过于强烈刺激穴位，不但阳气补充不了，还容易就伤了阴血。所以说这个时间点灸关元、气海、神阙、命门等穴都是对健康不利的。
香灸灸量很重要灸应该考虑天时、地利、气候等因素的影响来定灸量，比如冬天灸量适合大一点，才能祛寒通痹、助阳回厥；夏天宜少灸或者轻灸，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛冽，灸量宜大；南方气候温暖，灸量宜小。不同的年龄，体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受度也是不同的。老年人或体弱者使用保健灸，灸量宜小，但需要坚持日久；而壮年者随年龄由小到大而递增壮数！
【香灸理疗注意事项】：
l 香灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，必须保暖防风；
l 香灸后要喝较平常多量的温开水(不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
l 饭后一小时内不宜香灸，过分饥饿也不宜香灸；
l 脉搏每分钟超过90次以上禁灸；酒醉禁灸；
l 孕妇不建议自己香灸；
l 大面积、创伤、大出血者不可直接灸治；l 灸疗时注意力集中，请谨防.荷香堂九宫火莲香灸采用天然绿色原材，不含任何化学用剂，手工制作，自然晾制发酵，厂家直批，货源稳定，质量保证。提供操作指导，售后无忧。
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