易胖体质伤不起，易瘦体质养不起，那么燕教授让你吃成易瘦体质。随着年龄增长、多应酬少运动、快节奏生活等原因导致身体内垃圾堆积越来越多，代谢越来越慢，从而在路上不断摔跟头。每个人的体质不同，采用的方法也是不一样的。既能吃又能减还能养，4招吃出易瘦体质。
1 调睡眠养气血：调整生物钟，熬夜是长胖和衰老的元凶，睡眠质量好坏是变成易瘦体质的关键所在。适量饮用一些优质益清元 ，益清元中含有花青素和山竹提取物，能够快速培养有益菌，促进皮肤恢复功能，加速代谢。
2调饮食促肠道：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃的精而少， 多吃粗粮，粗粮里的膳食纤维可以促进肠胃蠕动。6种口味代餐粉满足味蕾，增加饱腹感的同时补充优质维生素B族促进身体新城代谢，养成易瘦体质。
3多有氧多排汗：一周至少保持有3天要运动排汗，比如蹬20分钟有氧单车后，换到跑步机上慢跑或者均速走20分钟。搭配MCT咖啡，MCT是中链脂肪酸，不同于其他脂肪吸收途径，它是被机体直接快速吸收，在运动时持续，帮助塑形。
4多吃水果蔬菜：多食用一些酸性水果，如橙子、柠檬、葡萄、樱桃、柚子、草莓等，帮助食物消化，增加血管弹性，让脂肪分解得更快，水果也是年轻的秘密，少吃含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜等。
燕教授提醒您技巧固然重要，坚持才是王道。愿我们都可以在美好的岁月里拥有美好的自己。2019年已经进入下半年冲刺阶段，年初定下的目标不断被打破，新目标不断创新高。燕教授坚定地相信各位家人，相信每个人的生产力创造力。我们也将不断加大力度发展后端完善的营养师服务团队，致力打造引流服务一体化，发扬品牌文化和品牌力量，做产品，抢占市场份额，向市场减脂团队进发