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养成良好的用眼习惯要减少儿童青少年持续近距离用眼时间，节制使用电子产品，可预防近视的发生和发展。保持合理的用眼距离，做到“一尺一寸一拳”。建议每连续近距离用眼30~40分钟，应休息或远眺10分钟。

朱祖堂眼部护理套盒告诉你如何恢复缓解眼部：1.养成正确的坐姿，玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为保持一尺距离。2.绿色植物要多看，眼睛看色彩,舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，也到窗边看看远处的绿色植被，有调节和眼睛肌肉，要多看树的细节。

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