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脖子-我们命运的喉咙所在。所以脖子这个交通枢纽，是我们运行身体的重要部位。假如交通枢纽发生了堵塞，那么身体这个系统就难以运行，后果不堪设想！
脖子的重要性
脖子都掌握哪些重要的神经呢？我们的口腔、尾部、鼻子、肺部、大脑、脊柱、心脏等等，一系列重要的活动，都要经过我们脖子这个枢纽。
在我们的头部后脑勺到肩胛骨之间，都属于脖子，脖子里面掌控着气管、食管、动脉、淋巴结、颈椎等密密麻麻的神经。并且我们所需的食物、空气等营养成分都是通过脖子进入我们的人体，包括大脑发出的指令。假如脖子这个交通纽带断裂，生命将不复存在。
脖子如此重要，却容易被人们忽视。
根据国家卫生计生委的调查显示，有十分之七的白领，都患有不同程度的肩颈疾病。这都是由于长期久坐导致的，所以你还不来拯救你的脖子-你的生命？
脖子给你的警告！
现在几乎老少都会拿着一个手机玩，以致于各种肩颈疾病从小就出现了，假如出现以下问题，一定要多加关注：
1、脖子周围出现硬块，假如脖子突然变得粗大或者有迅速变大的硬块，一定要及时就诊。
2、平衡力差，脖子肌群可以控制我们身体得平衡，假如平衡力很差，可能就是颈椎有问题。
3、经常有头晕目眩、头疼、心慌、胸闷等反应，这可能是颈部神经受到压迫。
保护脖子的几种简单方法！
1.盐布袋子很管用。缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适。
2.多抬头。长时间的低头，会造成我们颈部的压力和疼痛，我们应该多抬抬头，扭动一下脖子，缓解压力。
3.禁止弯腰驼背。很多人有驼背的习惯，特别是站立的时候，已经习惯了这种姿势。虽然人感觉舒服了，但是脖子受到的压力是我们难以感觉到的，所以要改掉弯腰驼背，做到挺胸抬头！
4.久坐可以选择佩戴护颈枕。舒适又有支撑力的护颈枕，可以缓解我们久坐的姿势，保持正确的曲线。但只是辅助作用，如果有肩颈问题还需。
5.平躺是很好的休息。脖子的休息方式就是平摊，假如习惯仰卧，建议把枕头中间压扁，让颈部高一些，其实就是让脖子高度处于10厘米左右。
6.中医保健法。脖子是其他疾病的“信号灯”，一些感冒、头晕、失眠等亚健康问题与脖颈经络堵塞有很大关系，可以通过中医推拿、刮痧、艾灸等方式，排寒湿、畅通经络，起到脖子保健、防病治病的效果！