据说从25岁起，胶原蛋白就以109.5cc —182.5cc的速度在身体内消失。胶原蛋白是如何流失的？如何补充流失的胶原蛋白，留住年轻容颜？

胶原蛋白流失的原因

1、自然衰老

女性20岁胶原蛋白开始慢慢流失；25岁是人体胶原蛋白流失的高峰期；40岁胶原蛋白的含量就变得相对较少；更年长一些的时候皮肤中胶原蛋白的真皮层厚度已经变小了。胶原蛋白的流失是一个人无法避免的自然规律，属于身体制定的法则。

2、紫外线照射

紫外线是加速胶原蛋白流失的罪魁祸首，皮肤老化的原因就是因为紫外线。黑色素的产生是因为紫外线中的UVA、UVB进入我们的皮肤，刺激黑色素细胞产生黑色素，引起皮肤衰老。

3、不良的生活习惯

不良的生活习惯会导致自由基的含量增加，氧化肌肤、破坏皮肤中的胶原蛋白。随着人的年龄越长，不良生活习惯造成胶原蛋白的流失量越来越多，加速皮肤衰老。

4、糖化

糖，主要指日常饮食中的碳水化合物，如米饭、面食、蛋糕、水果、乳制品等。当人体摄入糖过多，糖没有被及时消耗掉时，就会和皮肤中的胶原蛋白结合，被糖化的胶原蛋白会泛黄并失去弹性。

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