很多人都知道疏通经络是可以预防疾病的，但是很少有人用疏通经络来。
其实疏通经络和运动是一个道理，运动是使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动的目的。疏通经络的话，使经络疏通，气血调和，排出毒素，促进新陈代谢，从而达到目的。
有一些肥胖，是“水肿”
中医告诉我们，入夏以后，女性的下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。
水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。
水肿型肥胖最重要的是减去身体多余的水分和堆积的废弃物。如果这些东西不能及时排出，那么就会越积越多，形成恶性循环。
水肿，的方法就是疏通经络，将多余的水分和堆积的废弃物，随着经络系统排出体外。
现在大部分的人后天发胖，一是生活习惯问题，不爱运动，饮食紊乱;二是工作久坐，经络不循环，代谢有问题。
如果是两者在一起，就会毒素堆积，湿寒气中，适合脂肪生存。
有一句话说：“肥人多湿寒”。
意思就是胖的人大部分都是湿寒体质。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。
不规律的生活在不断地消耗体内的元气，元气虚则寒，寒生湿，湿生痰，所以当我们疏通经络，排除毒素与湿寒的同时，也是为了不给脂肪提供一个舒适的窝。
体内的恶性循环，你必须知道
就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。
身体知道缺少阳气，本能地增多脂肪
很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。
就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用，但是当脂肪多了，体内的脏东西和速度也会增多。
现在大都盛行拍打（敲）经络，有效果明显的，但也有效果不明显的。
疏通经络的方法不一定局限一种方法，还可给肚子和带脉刮痧，不是真正意义的刮痧，没有出痧点而是借刮痧板的力量来辅助按摩，疏通血脉，对有些人可能效果奇好。
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3、抑制身体对食物中指肪的摄取和吸收，阻止新的脂肪产生；
4、促进新陈代谢，降火、化淤
5、使体内脂肪迅速液化，液化速度高达5倍，消脂，排出体外