人随着年龄的不断增长，特别是25岁以后，身体的各项指标开始进入下滑阶段，女性尤甚。首当其冲会体现在我们的皮肤上会出现各种难看的斑点， 30岁以后开始明显。这个期间你是盲目的追求各种偏方，还是要成为美容店的常客，其实很多的外部保养都是治标不治本的，淡斑、除斑的根本在于内调外养相信很多人都知道。
要想达到淡斑、除斑的效果，我们要先来分析一下斑点是如何形成的，或者说是什么原因造成了“星星点点”泛滥？
首先，干燥的空气、紫外线的照射以及电脑的辐射都是导致女性面部长斑的外在原因。针对这些原因，女性要尽量把自己与紫外线和电脑辐射隔离开来，必须坚持每天涂抹防晒隔离产品，而且要做好保湿工作。接下来我们要着重分析一下斑点的内在成因。我们不妨来回顾下实际生活中最容易造成皮肤状态差的几种情况。
最常见的就是便秘的几天，脸上最容易爆出痘痘和色斑，还连带着引起口臭等一系列连锁反应。其次就是熬夜过后，脸上气色最差，面部色素沉着最明显。另外内分泌失调期间，也是我们面目可憎的时候，胃口和消化功能也明显异于往常。要想改善脸上斑点丛生的局面，我们还得从以上三个症结上下手。
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