女人对于自己的肌肤问题总是格外关注，光滑细嫩的肌肤总是让人羡慕，可是并不是所有的女人天生就能拥有这样的好肌肤，有的人脸上斑点重生，暗淡无光，让美容的容颜大打折扣，因此如何祛斑就成为女性朋友一个棘手问题，下面你不妨通过中医的饮食调理有效的祛斑吧。
一、时珍正容散为《医宗金鉴》中收集的祛除的有效验方。
全方药味不多，祛除效果却非常好。故原书指出：“用至七八日，其斑皆没，”。方中所用紫背浮萍、樱桃枝含有紫红色色素，与其它白色及皂色相配，白里透红，能起到美化面部色泽的作用。这个方子在淘宝上也广受欢迎，追捧的人很多。
组成：猪牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜樱桃枝30克。
功效与主治：祛，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢腻。
制作：上药焙干，兑鹰屎白10克，共研为末。
用法：每日早晚用少许，在手心内，水调匀，搓面上，良久，以温水洗面。
二、四大中医美容秘方 祛斑美白效
陈醋泡黄豆核桃仁
准备陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g，将核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
功效：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。
黑木耳红枣汤
黑木耳30克，无核红枣20枚。黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
功效：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于面部黑斑、形瘦。
薏仁莲子粥
薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可、、蝴蝶斑等。
生姜蜂蜜茶
买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
功效：蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能。