于是在潜移默化中我们开始注重“抗老”、“养生”了。在选择抗老产品的时候，我们还会看到一个词叫做“修护”。那么问题来了，抗老和修护到底是什么关系呢？
关于抗老，我们先要了解肌肤老化的原因
1、内因：随着年龄的增长，代谢周期变长，细胞更新速度变慢，自我修复受损，自我防御力也下降，胶原蛋白逐渐流失造成了不可抗力的老化。
2、外因：细胞每天遭受大于1000次的损失，负责肌肤撑力的蛋白质生成不再活跃，肌肤防御伤害，自我愈合能力逐渐下降。自由基对于皮肤的衰老过程起着很大的作用，人类衰老的主要原因是人体细胞在代谢过程中产生大量的氧自由基，它们可以强烈破坏生命分子结构。
所以抗衰老主要就是对抗自由基的过程，尽可能地减少自由基对于肌肤的影响。
“抗衰老”的护肤关键词
1、防晒。防晒可以减少紫外线对肌肤造成的光老化。
2、抗氧化剂。抵抗紫外线和其他环境因素导致的皮肤自由基，行之有效的方法就是使用含有抗氧化剂的护肤品。
3、营养及。通过充足的肌底滋养和增强皮肤的，可以让肌肤对抗外界的压力和刺激。
“抗衰老”，就是尽可能延缓衰老，衰老是一种自然现象和自然过程。
修护，到底修护的是什么？
人体细胞本身具有修复功能，以修复那些受到损伤的细胞遗传物质与蛋白质等。但是当细胞受到的损伤大于细胞本身的修复能力时，那些未被修复的皮肤细胞就会影响其他正常的皮肤细胞，或者产生对正常皮肤有害的物质，加速皮肤的衰老进程。
修护就是修复+保护的过程，除了细胞自身修复机能，它还可以通过保护的方法抵御有害物质的侵袭。
“修护”的护肤关键词
1、充分保湿。肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期做补水保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
2、修复活性成分。小分子的核糖核酸、去氧核糖核酸、多肽片段和修复酶等活性物质都是目前可知具有修护能力的成分。
3、胶原蛋白。稳定胶原蛋白结构、刺激胶原蛋白的产生都可以有效地补充因衰老而减少的量。
4、肌肤吸收度。逐渐衰老的肌肤会因为丧失活力而降低对营养的吸收能力，拥有高渗透力及细胞内部导入力是至关重要的一点。
“修护”是，保护肌肤，维持健康状态
所以为什么我们在选择抗老产品时会看到“修护”一词，是因为导致肌肤衰老的原因有很多，“修护”只是解决衰老背后的一部分问题，“修护”不完全等于抗老，抗老也不能完全和修护画上等号。
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